今日の食事と健康(2021年1月27日水曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:41　　体重:60.9kg　体脂肪率:22.1％　BMI:20.73

19:28　　夕食:みかん×2個、「三元豚のロースとんかつ」5切れ×1パック、納豆約40g×1パック、「いかの大根煮」×1パック、「ミツカン穀物酢」、「しっとり、やわらかい　ちぎれるチョコブレッド」(パン)×1/2個、「雪印コーヒー」(乳飲料)約250ml、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

20:17　　血圧　最高:86mmHg　最低:61mmHg　脈拍数:77拍/分

以上です。