今日の食事と健康(2021年1月24日日曜日)

06:33　　体重:61.5kg　体脂肪率:22.5％　BMI:20.93

07:04　　朝食:りんご×1/2個、「からあげ弁当」×1パック、「雪印コーヒー」(乳飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

11:43　　昼食:「ショコラリングハーフ」(菓子パン)×1個、「雪印コーヒー」(乳飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

18:26　　夕食:納豆約40g×1パック、「にぎり寿司6貫(まぐろたたき)」×1パック、「たこ焼」5個×1パック、「明太子パスタ(えび)」×1/2パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

19:43　　血圧　最高:87mmHg　最低:59mmHg　脈拍数:75拍/分

以上です。