Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2019年12月8日日曜日)

2019-12-08 23:28:38 | 食事と健康
07:13　　体重:57.3kg　体脂肪率:19.3％　BMI:19.5

07:31　　朝食:バナナ×1本、「サーモンマリネ」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、麦茶約250ml

　　　　　昼食:食べていません。

22:24　　夕食:納豆約40g×1パック、「ちょい盛カツ重(三元豚使用)」×1パック、「フィッシュフライ＆ジャーマンポテト」(サンドウィッチ)×1袋、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、麦茶約250ml、雪印メグミルク「アカディ」(乳飲料)約250ml

22:28　　血圧　最高:93mmHg　最低:63mmHg　脈拍数:73拍/分

以上です。