今日の食事と健康(2019年12月17日火曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

21:58　　体重:57.4kg　体脂肪率:19.7％　BMI:19.54

22:36　　夕食:バナナ×1本、木綿豆腐、レンジでチンしたもやし、「ゆず白菜」(漬物)、りんご×1/2個、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1カップ、カルビー「サッポロポテトつぶつぶベジタブル」(スナック菓子)、雪印メグミルク「アカディ」(乳飲料)約200ml

22:39　　血圧　最高:92mmHg　最低:71mmHg　脈拍数:61拍/分

以上です。