今日の食事と健康(2019年12月12日木曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

21:57　　体重:57.0kg　体脂肪率:20.0％　BMI:19.4

22:38　　夕食:バナナ×1本、、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、木綿豆腐、レンジでチンしたもやし、「サーモンマリネ」×1パック、「ガツうま！チャーハン」×1杯、「肉豆腐」×1杯、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、麦茶約250ml、雪印メグミルク「アカディ」(乳飲料)約200ml

22:41　　血圧　最高:87mmHg　最低:66mmHg　脈拍数:69拍/分

以上です。