今日の食事と健康(2019年5月25日土曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

12:00　　体重:60.9kg　体脂肪率:21.4％　BMI:20.73

12:30　　昼食:バナナ×1本、「中華肉餃子」×5個、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

16:59　　間食:「ショコラリングハーフ」(菓子パン)×1/2袋、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、サラダ太巻(海苔巻き)×1切れ

18:55　　夕食:「ふきにしん」、木綿豆腐、レンジでチンしたもやし、ちくわ×1本、フジッコ「おまめさん豆小鉢黒豆もっちりすっきり」×1パック、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「揚物を使ってない幕の内弁当」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約250ml、「爽健美茶」約250ml

19:28　　血圧　最高:82mmHg　最低:57mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。