今日の食事と健康(2019年5月23日木曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:10　　体重:60.3kg　体脂肪率:21.3％　BMI:20.53

19:02　　夕食:絹ごし豆腐、たくあん×8切れ、「やわらか鶏もも唐揚げ」×2個、焼きおにぎり(チーズ)×1個、冷やし中華×1パック、「北海道産ひらめ刺身(天然)」×1パック、「パラオ産めばちまぐろ刺身(解凍)」×1パック、わさび、ミツカン穀物酢、一味唐辛子少々、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

19:11　　血圧　最高:96mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:72拍/分

以上です。