今日の食事と健康(2019年5月29日水曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:33　　体重:60.4kg　体脂肪率:21.2％　BMI:20.56

18:10　　夕食:絹ごし豆腐、レンジでチンしたもやし、すりごま(白)、トマト、焼豚×5切れ、フジッコ「おまめさん豆小鉢きんときふっくらすっきり」×1パック、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「手揉み若鶏唐揚げ」×2個、「ふき煮(中)」×1/2パック、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、伊藤園「1日分の野菜」(野菜ジュース)190g×1缶、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

19:04　　血圧　最高:78mmHg　最低:57mmHg　脈拍数:72拍/分

以上です。