Gの魂

GEN的男学の咆哮

加圧で再会

2010-04-25 | フィットネス


週末は加圧トレーニングを体験してきたあるよ。




担当者はオアシススポーツクラブの籾山久美子先生。



彼女は生まれも育ちもぼくと同じ横浜。





実は籾山インストラクターとは






ものスゴ~~く久しぶり&偶然のご対面だったんだよね。











ぼくがもう何年も前に
あるボクシングジムでプロ選手を指導していた頃のこと。






籾山インストラクターは当時そのジムの練習生であり、
ぼくが彼女を指導した事もあったのだ。








何年ぶりかの再会。

でも今回は当時と立場が逆転してるがね(笑)




まっ、おてやわらかにヨロシクです。




(^-^)




お互い共通の昔話をしながらのトレーニング。



これは右腿付け根に加圧ベルトを巻いてのフロントランジ。

今回は下肢のトレーニング。





いや~効きますわ。







カーフレイズは普段の半分もいかない回数でふくらはぎパンパン。

レッグプレスもいつもの重量でだったらつぶれてたな。












イントラはスタジオで自分の体をお客さんに見せる立場。


だからよくぼくは自分のレッスンに入る少し前、
重量負荷のトレーニングをして直後のレッスンまでにパンプアップさせている。







加圧トレにも同じような効果があるそう。





加圧ベルトをはずした後は血流が良くなったカンジ。

疲労感も残らないとか。




男性はパンプアップ、女性はシェイプアップ、だって

(彼女のトークをそのまま言ってみた。)











ちなみに籾山インストラクターは数年前まで
アルビレックス新潟のチアリーダーとして活動していたのだ。




大活躍だよな。

新潟に来て正解だったみたいね。







しかし・・・







結局何年ぶりの再会だったのか
お互い思い出せないまま終わった(苦笑)











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