場所：新潟東総合スポーツセンター
日時：2010年４月１1日（日曜日）
当日は予約は不要、
全てのクラスにおいてお子様連れのご参加も可能です。
料金はお1人様500円以上（上限なし）
でお好きなレッスン全て受講できます。
今回も講師は全て無報酬。
経費以外の全てを『ハイチ友の会』さんへ送金致します。
前回同様、収益結果のご報告もさせていただきます。
①９：３０～１０：３０ アシュタンガヨガ
（担当：有馬直樹）
パワフルなアシュタンガヨガの特徴でもあり魅力でもある呼吸と動きの連動”
ヴィンヤサ“を楽しく分かりやすく伝えます。
②１０：４５～１１：４５ 健康太極拳
（担当：中村典）
八段錦、24式太極拳で身体を柔らかくゆっくり動かし意識、
呼吸、動作を一つにし、経絡に沿って気の流れを良く！
③１２：００～１３：００ ペルビス・ダンス
（担当：葛綿明美）
ラテンなどの様々なダンスの要素を取り入れ、
骨盤、股関節、肩甲骨の連動に着目したダンス・コンディショニング・プログラム。
④１３：１５～１４：００ NYスタイル・キッズ・ヨガ
（担当：福間こづえ）
大人も子どもにかえってどうぞ！
英語を使って、楽しく！歌や手遊び、ゲーム等を取り入れて、
ヨガのポーズや呼吸を意識したことをします。
パパ、ママ、おばあちゃん、おじいちゃん、ファミリーでどうぞ。
大人ひとりでも大歓迎！
⑤１４：１５～１５：１５ バレトン
（担当：櫛谷夏子）
新潟初！ NY生まれの新しいダンス系エクササイズ。
フィットネス・バレエ・ヨガの要素を含み、
コアバランス・柔軟性・筋力・心肺機能のワークアウトで美しい身体に！
⑥１５：３０～１６：３０ ボクササイズ
（担当：ＧＥＮ）
音楽に合わせながらボクシングの動きを楽しく行うエクササイズ。
ボクシングの基本動作の説明を丁寧にしながら練習。
