四捨五入で３歳のむすめさん。
眠りが不安定なのがかねてからの悩みです。
朝はだいたい７時～７時半頃起床。
ご機嫌に「おはよ～^ ^」と一人で起きてきます。
近頃明るくなるのが早いからか暑いからか６時台に一人で起きて一人でしゃべりまくっていることもあります。
日中は公園に行ったり児童館に行ったり、なるべく動いてもらうのですが、
ここ1か月程、午後になってもちっとも眠くなってくれなくなりました(*_*)
ちょっと眠いんじゃないの？
と聞いても、
「ねむくない！！」
と元気に回答。
「◯◯ちゃんねんねしない！！」
と寝ない宣言。
一緒に横になっても、
こっちが先に寝てしまい、
むすめさんは２時間程一人で寝室にある限られたグッズを寄せ集めて遊び倒していたり。
目覚まし時計を体重計に見立て、
ぬいぐるみの身体測定をしたりとか。
ティッシュで風邪ごっことか。
一人でいないいないばぁをゆきちゃんに代わって実演していたりとか。
枕をベッドにしてぬいぐるみを寝かしつけていたりとか。
夕方１６時すぎになら眠くなったりもするのですが、
ここまでくるともう寝ないでほしい！！
ここで寝てしまった日はもう、
夜がえらいことになります。
起きてもう晩ご飯にしちゃいたいのに、１８時だろうがおやつを食べないと気が済まず、
スケジュールが押しまくり。
そしてむすめさんはギラッギラに目が冴え渡り、
２２時でもはしゃぎまくりです。
２３時にようやく就寝することも。
しかもどういうわけか、
毎晩就寝３時間後くらいに眠りが浅くなるのか、
「◯◯ちゃんおちゃのむ～」と起きて寝室から出てきてしまう。
ほぼ毎晩。
成長ホルモンバンバン出てるゴールデンタイムでは！？
寝ててちょーよ！
これじゃいかん！！
てわけで、
やや強引ですが、
もう昼寝なしにしちゃおう作戦に変更しました！
すると２０時に寝室に行けばコロッとものの３分で熟睡します。
これはいい☆
けど２０時がタイムリミットです。
それ以上はまだまだ持ちません。
これを厳守しないと、もうグズグズグズグズでどうしようもなくなってしまうので。
昼寝をなくしたら、
午後の時間がたーっぷり。
夕方散歩に出かけたり、
家で塗り絵や積み木などで遊んだり、
少しゆとりが持てるようになりました。
休憩なくてちょっと大変だけど、
週３日構ってあげられないし、
まぁこれもいいかな。
夕方のチャリドライブ。
眠りが不安定なのがかねてからの悩みです。
朝はだいたい７時～７時半頃起床。
ご機嫌に「おはよ～^ ^」と一人で起きてきます。
近頃明るくなるのが早いからか暑いからか６時台に一人で起きて一人でしゃべりまくっていることもあります。
日中は公園に行ったり児童館に行ったり、なるべく動いてもらうのですが、
ここ1か月程、午後になってもちっとも眠くなってくれなくなりました(*_*)
ちょっと眠いんじゃないの？
と聞いても、
「ねむくない！！」
と元気に回答。
「◯◯ちゃんねんねしない！！」
と寝ない宣言。
一緒に横になっても、
こっちが先に寝てしまい、
むすめさんは２時間程一人で寝室にある限られたグッズを寄せ集めて遊び倒していたり。
目覚まし時計を体重計に見立て、
ぬいぐるみの身体測定をしたりとか。
ティッシュで風邪ごっことか。
一人でいないいないばぁをゆきちゃんに代わって実演していたりとか。
枕をベッドにしてぬいぐるみを寝かしつけていたりとか。
夕方１６時すぎになら眠くなったりもするのですが、
ここまでくるともう寝ないでほしい！！
ここで寝てしまった日はもう、
夜がえらいことになります。
起きてもう晩ご飯にしちゃいたいのに、１８時だろうがおやつを食べないと気が済まず、
スケジュールが押しまくり。
そしてむすめさんはギラッギラに目が冴え渡り、
２２時でもはしゃぎまくりです。
２３時にようやく就寝することも。
しかもどういうわけか、
毎晩就寝３時間後くらいに眠りが浅くなるのか、
「◯◯ちゃんおちゃのむ～」と起きて寝室から出てきてしまう。
ほぼ毎晩。
成長ホルモンバンバン出てるゴールデンタイムでは！？
寝ててちょーよ！
これじゃいかん！！
てわけで、
やや強引ですが、
もう昼寝なしにしちゃおう作戦に変更しました！
すると２０時に寝室に行けばコロッとものの３分で熟睡します。
これはいい☆
けど２０時がタイムリミットです。
それ以上はまだまだ持ちません。
これを厳守しないと、もうグズグズグズグズでどうしようもなくなってしまうので。
昼寝をなくしたら、
午後の時間がたーっぷり。
夕方散歩に出かけたり、
家で塗り絵や積み木などで遊んだり、
少しゆとりが持てるようになりました。
休憩なくてちょっと大変だけど、
週３日構ってあげられないし、
まぁこれもいいかな。
夕方のチャリドライブ。