年末年始どうする！？

今週は、また一段と寒くなった ❄
嘱託常勤になって初めての冬ボーナスが支給されたが、案の定 5万ほど少ない金額。
このコロナ禍では、支給されるだけ有難いんだろうけどね。
仕事量が変わらないどころか、職員ひとりの病欠(コロナじゃないよ)が続いて現場は大忙し。
モチベーションも冷え込んじゃってる有様だよ。

関越自動車道では積雪のために、クルマが何日も立ち往生。
急な大雪で身動きが取れなくなってしまったらしい。
コロナ禍だけではない、災難は思わぬところで降りかかってくる。
やはりどこにも出かけず、自宅にいるのが一番なのかしら？
今はオンラインで、ひとり自宅に居ても退屈しないからね～～～ （*^_^*）

子供たちがオンラインゲームにはまっているおかげで、たまに世界大会の実況中継など一緒に見させてもらっている。
そもそも任天堂がファミコンなる物を世に送り出した時、私はちょうど20代前半。
元夫がゲーム好きで、新婚当初からマリオだのドラクエだの、一緒に楽しんでいた。
子供たちも、スイミングやサッカー・テニス・バスケ・バレーボールなどもやってきたが、今でも楽しんでいるのは結局ゲーム。
ましてオンラインで、友達とやりとりしながらFortnightとか？うるさいけどなんか面白そう。
YouTubeでも、自分で面白おかしく実況を入れながらものすごいスピードでアクションゲームをクリアするゲーマーがいるんだよね。
ほんと、自宅にいても退屈しない （＾ｖ＾）

そう、師走だし主婦だし<大掃除>の時期だし・・・なんだけど。
やっぱね、仕事しているうちはダメ。
休日は体力が残っていないもん。
ひたすらダラダラ～～～ (≧◇≦)
それでもタニタの体重計だと、私の体内時計は50才の標準値。
「だって美月は筋トレも何もしてないんだよね？
仕事しているだけで、その基礎代謝量や筋肉量を保っているってスゴイよね。
俺は毎日筋トレして今の身体を保ってるんだぞ。」
とJが言っていたけど。
だってそれだけハードな現場だもん。
身体を動かすのが当たり前。
無意識で動かしてる中でこの数値なんだから、筋トレする元気なんて残ってないよ。
「だから俺は、退職した後の美月の健康が心配なんだ。」
とJは続ける。
・・まぁ確かに、無意識のうちに身体を動かせるような<ナニカ>を見つけないと、あっという間にリバウンドかも。

けど、私だってそんなことくらいわかっている。
いつまでも現状維持で元気に動けないと、私の思い描く老後の生活ができなくなってしまってはイヤだ。

そこでPFCバランス。
身体を動かさなくなるのなら、それに見合った食事にすればいい。
タンパク質・糖質・脂質のバランスを自動計算してくれるサイトがある。
身長・体重・年齢・普段の活動量を入力すれば、1日に必要な摂取量を自動算出してくれるのだ。
なんてラクチン。
あとは、それを実行すればいい。

人って、誰でも道標を頼りに生きていると思う。
頼りになるパートナーでも居れば一番なのだが、あいにく私はおひとり様。
欲しい情報を手掛かりに、人生を切り拓いていくしかない。



てことで、ホタテのバター焼きと国産豚の塩麴焼き定食。
和食テイストに、食べたいものを加えて脳内ホルモンを満足させるカンジ。
これで何とかしのいでみようと思う。

そう、今年の年末年始は、公休も規定の4日間だけ。
ましてコロナ禍では、どこかに出かけるわけにも行かない。
「現状では、年末年始をどうしようって考えられないよね。」
Jともそう話している。
毎年行く初詣も、今年はどうするかな～～～ (-_-;)

とりあえず年内に<鬼滅>のMX4D・4DXは行こうと思っている。
ちなみに26日からの入場者特典第4弾とMX4D・4DX入場者特典は一緒にもらえないとの噂があり、もしホントならまさかの2回入場？なんてことしかねないくらいハマっちゃってて (◎_◎;)
お風呂も年内にもう1度くらいアカスリしてもらいたかったんだけど、やっぱ混んでたら怖いので、それは来年の平日公休日に決めた。

街を離れたい・・・
気分転換したい。
富士山が遠くに小さくしか見えなくて、なんか寂しい。
毎週土曜日に、夜5分だけあがる花火も自宅からは見えないし。
こんな12月は初めて。
いつになったら明るいNEWSが聞けるのか。。。