お出かけ日和ではあるけど。。。

今週からGWに突入するらしい。

私の職場は祝日休みではないので、GWは無関係。
しかも定例研修会も変わらず開催・・もちろん医療従事者主催なので換気・消毒等、スタンダードプリコーション及び3密禁止は遵守している。
だが、NEWSでは医療や福祉の現場での感染が拡大している。
この状況下で自宅待機できない職種の人たちは、常に身の危険を感じながら出勤しているわけだ。
私も電車通勤しており、100%安全ではない。
介護という職種のため、利用者と密になるのは否めない。

介護サービスを休止している通所も増えているが、結局 困るのは利用者や家族。
訪問介護に切り替えたとしても、短い時間の介助しかできず、なかなか行き届かないのが現状。
そして利用者の足腰は弱り、転倒リスクが高まる。
感染リスクとリハビリ・・どちらを優先させるかは、それぞれのご家庭の判断に委ねている。
母は、2ヶ所併せて週3日通っていた通所を、1ヶ所減らして週1日とした。
減らした通所の相談員が親切で、自宅でできるプログラムを届けてくれたおかげで、母も時間を持て余さず過ごせている。
とりあえず熱発も無いし、食欲もあるし、今のところ問題ない。

これも年明け早々に行った川崎大師さまの厄徐のおかげか。
末っ子長女のニューヨーク旅行も、次男の結婚も、なんとか無事に乗り越えてきた。
Jとも会わなくなったってことは、Jは私にとって厄だったのかもしれないよね。
このまま穏やかに定年を迎えればいいかと思う。

TOP画像は通勤途中に見つけたツツジ。
STAY HOMEということで、通勤以外の外出は控えている。
しかし・・今日は陽気も良く、ほんと外出日和。
自粛要請が無かったら、間違いなくお出かけしてた。
自宅にいることが多くなった今は、すっかり動画漬けだ。
昨夜はYouTubeで、ワンオクのオーケストラと共演したライブ中継を鑑賞。
深夜にノリノリだった ♪ (≧▽≦)♪

他にもAbemaTVで「AKIRA」があったので、観てみた。
大友克洋の絵柄って青年漫画っぽくて、私はちょっと馴染めない。
昔々、初めて「童夢」を読んだ時は、あまりの衝撃に感動したけど、それ以来だ。
「AKIRA」の原作を読んでいないので、映画だけではちょっと物足りなかったかな。
けど話題になった作品を観れて良かったと思う。
他にもいろいろアニメ作品があって、今季は「イエスタデイをうたって」が末っ子長女のイチオシ。
私は「キングダム3期」も楽しみだ。
新型コロナウィルス感染拡大の影響で、新作ドラマが始まらない。
創造より想像好きな私としては、自分で何かを作り出すより作り出された物を鑑賞するほうだ。
なので、どうしてもTVっ子☆

そしてTVのお供と言えば・・



<恋のぞみ>
くまモンのイラストに魅かれ、そしてそのネーミングにも魅かれ。
食べたら甘酸っぱさがちょうどよく、とても美味しかった。
<タピオカ紅茶ラテ>
このアイスを見つけた時は、もう買うしかないとカンネンした。
内臓脂肪を減らすための食事制限も、コレステロール対策も、もうどうでもいいと思ってしまった。
やっぱ意志薄弱 (*_*;

「サ道」で紹介された平塚グリーンサウナ太古の湯が、来月6日で閉館になる。
新型コロナウィルス対策で自粛を要請される前から公表されていて、今は閉館まで感染対策に留意しつつ営業中だ。
私も、緊急事態宣言発令でなければ行くつもりだった。
横浜から平塚・・・けど感染したら言いわけできないよね。
ほんとサウナ行きたい。
水風呂入りたい。
あのひとりの、何もかも忘れてのんびりした時間を取り戻したい。

新型コロナウィルスによる緊急事態宣言の中でも、変わらず事件は起こるし事故も起こる。
地震のような自然災害も。
今のところ経済的に危ぶまれることはないが、先のことはわからない。
片付けもなかなか進まないし・・はぁネガティブ。
自分で自分を煽るのって大変ね。
みんな頑張ってるよねぇ。。。

空の巣症候群？

全国に緊急事態宣言が発出された。

末っ子長女のところに行こうと思ったが、不要不急かと思い直した。
昨日 大雨が降ったのでビル管理的に心配で見に行きたいのだが、これも<不要不急>と呼ぶのだろうか。
そんなこと考えたら、なんか全てがどうでも良くなってしまった。
折しも今日は皐月賞。
晴天の中、3歳牡馬の活躍をのんびり観るのもいいかな。
そう、なんだか段々気力が失せていくみたい。

理由は・・
やっぱり次男が独立したことが大きい。
末っ子長女が独立した後に、家事などいちばん手伝ってくれてた存在。
在宅時はオンラインゲームに夢中で、終始うるさかった次男だったからこそ、逆にいなくなると寂しい。
彼女さんと末永く幸せになってほしいと願いつつ、これが空の巣症候群？
家にいるのは、干渉されたくないマイペースな長男と干渉したくないのに手のかかる母親。
もっとも部屋の人口密度が下がったので、少しは空間が広がったのかもしれない。
だが、末っ子長女も次男も、必要最低限の荷物しか持たずに引っ越したから、我が家はまだ荷物であふれている。
「あとはいらないから処分していいよ～ (≧▽≦)」
とか何とか、ほんと子供っていいよね。
あ！ うちの親もだった、後始末は全部 私に丸投げ☆
後片付けやしりぬぐいは大変でメンドクサイ。
心にぽっかり空いた穴みたいのが、なんか気力を萎えさせる。

けどね。
幸い<外出自粛>のおかげで、少しずつ片づける気にはなってきた。
Jも来なくなったし、いろんな物を捨てていこう。
もともとシンプルに過ごしたい私。
週末ごとに部屋にあるいらない物を、少しずつ捨てていこう。
そして、新型コロナ感染が落ち着いたころでも、住居のリフォームできたら嬉しいな。

そんなふうに、先への希望をつなげているんだけど。
自宅にいるストレスのせいか、内臓脂肪対策がうまくいかない。
TOP画像は、スーパーで見つけてしまった熊本産の七城メロンの果汁を使ったメロンパン。
くまモンのイラストに魅せられた☆
パンはもとより好物だし、ずっとセーブしていたので反動が出てしまった (*_*;
揚げ物も好きだし、フルーツも好き。
まぁ だから内臓脂肪過多になってしまったんだけど。
平日 仕事であれだけ動いているにもかかわらず、ストレスで逆に食べまくっていたのが原因。
人間ドックの日以来、体重は落ちてきているので、あとはこのポッコリお腹を引っこめれば完了なんだ。
すぐに引っこめられなくても、確実にお腹がへこめばいいんだよね。
この意志薄弱な私が、なんとかなるのかなぁ。

記念すべき60才還暦を迎える年に、こんな新型コロナウィルス騒ぎ。
この停滞している時間を、なんとか未来の希望に繋ぐ足がかりを作りたいと考え始めた。
いずれ訪れる定年生活。
いつか長男も独立し、母も寿命を迎えるだろう将来。
<おひとりさま生活>が現実となる日も近いように思う。
その時のために、ちゃんとなりたい自分になれるよう準備をしたい。
ブレちゃダメだ。
Jに惑わされたためにずいぶん遠回りしたけど、目指すところはひとつ。
この13年でお金の苦労は解消された。
あとは、快適な<おひとりさま生活>をすることだ。
仲の良い友達とは、男女問わず交流しようと思うが、今はまだその余裕は無い。
どちらにしても、この緊急事態が終息されてからだろう。

外出自粛でいろんな過去のドラマやライブが配信されるようになった。
ワンオクのライブも、この先ライブ配信される予定。
いろいろ観れるのはいいけど、運動不足には要注意かな。
なりたい自分は、まだまだ遠い。。。

緊急事態宣言！

新型コロナウィルスのせいで、ついに緊急事態宣言となってしまった。

7割から8割近くの接触感染を防ぐための対策として、外出自粛や店舗の休業・時短営業を要請。
期間は約1ヶ月。
効果が現れるのは2週間先と聞く。
あくまで<要請>であって、<禁止>ではないところが微妙だ。

長男は同じ介護業種なので休めないが、次男と末っ子長女の業種はしばらくの間お休みだったり時短だったりとなった。
特別休暇になるので、お給料的には変わらない。
今回の事態は、仕事によって明暗分かれる結果になりそうだ。
要請を受け入れたのに<補償>が曖昧では、死活問題になるだろう。
かと言って、私の仕事のように感染リスクに怯えながら毎日 電車通勤し、高齢者に感染させないよう神経を遣いながら介護するのもキツイ。
母も週3回 デイサービスやリハビリに通っているが、私の仕事があるうちは休まないで行ってもらおうと考えている。
仕事でこんなに体力気力を使って、帰宅してからも母の介護ではホント無理。
定年まで無事に終わるのを願うのみだ。

TOP画像は、やっと買うことができたマスクだ。
仕事柄 毎年マスクは必要不可欠で、1月に2箱は用意していた。
が、家族で使うとなると、やはり足りない。
職場でも品薄なため、先月8枚、今月7枚・・と支給されたが、毎日交換するわけにはいかない枚数だ。
送迎時にドラッグストアの行列を見つけても、仕事中なので並ぶわけにもいかず。
そんな中、末っ子長女が通販サイトでマスクを買う・・と言うので、MAX５組の半分を回してもらった。
ネット通販は詐欺が多いと聞くので、私的には信用していない。
これは7枚580円だというので、ダメもとだ。
サイトのマスクは、翌日には在庫なしの表示になっていた。
代金はコンビニ決済。
申し込みは完了し、あとは届くのを待つばかり。
通販サイトのマスクは届くまで時間がかかるらしいから、忘れたころに届くのかも。
・・と思っていたところが、1週間もしないうちにマスクが届いた。
なんて迅速☆
いつ終息するかわからない現状、マスクがあることで、少し不安が解消された。

ただ、マスクでは感染は防げない。
やっぱり手洗い・うがい、アルコール消毒。
・・ちょっと疲れてきているよ・・・

そんな折、先月行った人間ドックの結果が送られてきた。
ん～～～～ やっぱ内臓脂肪とコレステロール値が変わらず (*_*;
体重や腹囲が減ったにもかかわらず、基準値オーバー。
もっとも前回より数値は下がっているので、このまま続けていけば改善されるのではないかという希望はある。
そう乳製品大好きな食生活の見直し。
大好きなチーズケーキは、しばらく自粛しなくてはいけない。

先日 末っ子長女がタニタの体重計を購入。
いろんなデータが測れる優れものなのだが、そこでも内臓脂肪は基準値オーバーだった。
けどね。
実年齢59才の私が、計測値結果では51才のデータと一致！
8才も若いってスゴイじゃん ＼(^o^)／
てことは、あとはコレステロール対策を本気でやればいいんだよ。
薬に頼らず・・が基本なので、食生活で気を付けるつもり。
他にも胃炎とか洞性徐脈とかあるんだけど、とりあえず1年後まで経過観察で良いみたい。
人間ドックは、定年後も続けようと思っている。
結構高いけどね、健康には代えられない。

楽しみにしていた横浜ベイサイドマリーナのアウトレットオープンが延期。
20日発売予定だったWジャンプも５月に発売予定だった鬼滅20巻も延期。
ちょっと先に延びただけだと思えば、辛抱かな。
だけど、鬼滅の映画公開日が発表になった。
10月16日。
その時、世の中はどうなっているんだろう。
私の生活は？
・・なにもわからない。
わからないけど、希望をもとう。
今を頑張って、先に繋げるために。

今週、いよいよ次男が独立する。
去年は末っ子長女が、今年は次男が。
寂しくなるけど、次男には新しい門出だ。
彼女さんとふたりでしっかりした家庭を築けるよう、陰ながら見守ろうと思う。
(お姑さんが出しゃばるのイヤだもん)
入籍は来月の予定なので、それまでにはこの緊急事態が収束することを願う。

一人っ子希望だった長男は、これで快適な生活になるのかしら。
独立する気がなくなっても困るけど。
3人ともそれぞれ誰かと自分の家庭を築いてくれたら、親としては嬉しいな （*^_^*）

緊急事態宣言後、初の週末。
私も母の通院以外は外出自粛だ。
TVのニュースでは、湘南海岸の風景が映されていた。
海にはおびただしい数のサーファー、そして堤防釣りをする人々。
・・なんかさ、Jってきっとこっち来ない分、釣りとかしてるんじゃないかな。
両親の介護ったって、そんな時間とらないじゃん。
ふとね、そんなふうに思っちゃったよ。
横浜と湘南じゃ、同じ神奈川でもぜんぜん環境が違う気がするもん。
・・なぁんて、つい勘ぐっちゃうんだよ。
やっぱコロナ鬱かな。
はぁ。。。

消毒疲れ。。。

4月。

新年度が始まった。
しかし今年度は、例年と違う。
入学式も入社式も中止になったり個別になったり。

そんな中、今週から末っ子長女の職場では臨時休業となった。
2週間近く休みらしい。
職場が東京の次男も、出勤日が週2日となった。
新型コロナウィルス対策だ。
日に日に増加の一途をたどる感染者数。
目に見えないだけに、自分がいつ感染するかと思うと恐ろしい。

職場でも、感染症対策が日に日に強化されている。
もともとインフルエンザ感染対策は行っていたので、検温や手指消毒は今更だ。
それ以外に、消毒する物品や場所の範囲を広げ対応している。
そして換気。
ご利用者に寒いと言われようが、一定時間の換気は怠れない。
高齢者は寒がりが多いので、風のあたらない場所に移動して、上着を羽織ってもらったりひざ掛けをしたりして協力してもらっている。
生命には代えられないからね。

しかし、さすがにこう続くと<消毒疲れ>が出てくる。
医療機関や介護施設でも感染者が出ており、ほんと毎日 神経をすり減らしている。
行政指導でもあれば利用も中止できるのだろうが、そうなったらそうなったで入浴・食事など困る利用者も出るだろう。
やっぱり閉鎖はできないと思う。
・・てことは、休めないよね・・・ (*_*;

<3密>に注意するように言われている。
カラオケやスナック・ライブハウスなどなど、要注意。
利用自粛。
そう言えば、Jの妻は水商売、自分の店はつぶれて友達のスナックを手伝っているとか何とか(それがホントなら)。
・・なんてことを、ふと思い出してしまったら、やっぱ会わなくて正解！
だって経済的にも困窮して、Jのとこに無心に来てるかもしれないとか、余計なことまで妄想しちゃうじゃん。
やっぱこのままフェイドアウトだな (≧▽≦)



今週 もう桜が満開で、すでに花びらも落ち始めている。
街ではチューリップやスミレの花が。
ツツジの開花も早くて、次から次へと花が咲き始めている。
人の想いとはうらはらに、季節は移っていくよね。

先週末、外出自粛をしていたら、体重が2ｋｇ戻ってしまった。
やることなくて、ついスィーツとか食べてしまった。
動かなくちゃダメだよね。
雪も降って寒かったりもして、なんかグダグダしてたから。
平日になって仕事に戻ったら減ったけど、週末の食事は気をつけなきゃね。

今週末は、AbemaTVで「鬼滅の刃」祭り。
NHKでキングダムの3期も始まる。
ＷＯＷＯＷではワンオクライブ。
やっぱ楽しみは映像かな。
「鬼滅」本編もまだしばらく終わらない気がするし。
ほんと仕事さえラクなら、言うことないのにね。

定年のこと。
リーダーには伝えた。
そしてたまたま居合わせたその上司にも、話の流れで定年の事を伝えられた。
11月まで間があるので、新型コロナがもう少し落ち着いて５月くらいに退職話をしようと思う。
実は、3月の処遇改善手当が思いの外良くて、10万近く付いていた。
今月15日には期末ボーナスも出るし、金銭的には気持ちが揺らぐよね。
夜勤も無いのにここまでお給料が良いって、初めてなんだ。
だからね、欲が出るとちょっと困る。
お金じゃない・・って言えるよう、退職後の生活を、もっと具体的に考えておこうと思う。

Jのいない日々を有意義に。。。