膝痛再燃からの断捨離！

秋が深まってきた。
ＴＯＰ画像は、中華街近くのイチョウ並木。
銀杏が鈴なり。
山下公園のイチョウ並木も、きっとたくさんなっているのかも。
金木犀も良い香りを放っていて、もうすっかり秋だね。

週末を２泊３日の旅行に費やしたため、翌日からすぐに仕事だった。
介護のほうはまだ良かったのだが、清掃の仕事でスタッフが足りずに３フロアを担当する日が増えていた。
しかも人の出入りが多いフロア・・ってことは、床の汚れがハンパない　(;´Д｀)
点検もあるっていうし、気合入れてキレイにしなきゃ。
床はモップがけをするのだが、ヒール跡のようなくっきりした汚れは、普通にこすっただけでは落ちない。
足先で力をいれてこすると、面白いように落ちる・・それが良くなかった。
その週が終わるころには、治りかけていた私の右膝が、過去イチ腫れる羽目に・・・　(:_;)

そもそも、膝痛再燃の下地は旅行最終日の行程にあった。
＜砂＞と＜城＞。
あんなに膝酷使した後に、床のモップ掃除だもん。
そりゃ過去イチ腫れるよ。
だから、旅行って元気なうちに行かないとダメなんだなぁ。
いろいろ教訓になった。

いくら膝痛再燃しても、仕事を休めるわけでもなく・・
整骨院に、また週２で通ってる。
少しずつ良くなってきたけど、まだ炎症は鎮まらず、アイシングしてバンテージ巻いて、なんかスポーツ選手？みたいな感じ。
はぁ～～　けど旅行楽しかったから、頑張ろ～～～～！

１０月は、マンションの大規模修繕の一環で、窓サッシの交換工事が入っていた。
各部屋の窓の交換工事をするため、部屋を片付けて工事スペースを確保しなければならない。
そこで断捨離を決意する。
・・何の断捨離かって・・そりゃＪの荷物だ。

まだあったのか！？って驚かれるだろうが、私ってほんとに真面目なんよ。
湘南育ちのＪなんだから、もうとっくに捨てていても何とも思わないんだろうけど、私はそういう考えができない。
けど、出雲大社でお詣りしたことで、一切が吹っ切れた。
洋服だのバッグだのボーリングセットだのetc.一切を処分した。
・・釣りのリールと竿だけ、まだこれからだけど・・
とにかくすっきりした☆
４月に連絡断ってそれきり、私もしないけどJだって音沙汰無い。
これって、そういうことじゃん。
時間はかかったけど、こういうフェードアウトが良かったんだよ。
つかの間楽しかったって事で、私は納得している。

来月はお互いのバースデイがあるけど、私がJのバースデイをスルーしちゃえば、Jもそのまま終わると思ってる。
今思えば、私の資産は私と子供たちだけのモノなんで、ほんとJと終わりにできて良かったよ。
いい社会勉強・人生勉強ができた。
このままより良い老後を過ごすためには、Jは不要だった。
それが答えなんだと悟ったよ。

１０月のメインイベント。

初孫ちゃんのお宮参りとお食い初めの日が来た。
好天に恵まれ、お嫁ちゃんのご両親と私を含めた６人で寒川神社にお参り、記念に御朱印をいただいてきた。
その後　近くのお寿司屋さんでお食い初め。



当日釣り上げたという鯛の塩焼きがすごい立派☆
初孫ちゃんて、ほんとただただ可愛い、どれだけ見てても厭きないね　(*^-^*)



これは東京限定のタリーズ。
プディング味でとってもスウィーティ♪
本当は関東限定っての飲もうと思ったんだけど、東京は東京限定だったの、知らなかった！
久しぶりに八重洲のキャラクターストリートに行って、コウペンちゃんのカレンダーを買ってきた。
来年もコウペンちゃんに癒されちゃうもんね。



桜木町のポストには、しばらく前からポケモンがいるんだけど、それが2026年まで延長になったとか。
期間があるなんて知らんかった。
このポッチャマ以外にピカチュウとイーブイがいるみたい・・てか、そっちがメインか。
マンホールのピカチュウは、この頃ではもう珍しくもなくなったみたいだけど、何年か前のピカチュウ大発生中イベントとか、なんかみなとみらいにポケモンっていいな♪と思ってしまう。
最新のポケモンの名前はわからないけど、初期のポケモンならまだツイテいけそう　(*^^)v

今期の新ドラマ・新アニメも楽しい。
今日から「不滅のあなたへ」も始まるし、いろいろ充実してる。
「最高のオバハン中島ハルコ」も楽しみだったりして、TVerやAbemaのおかげ。
本誌でも、「東リベ」があと５話で終わるとか、「HUNTERxHUNTER」が連載再開とか、話題満載。
お馬さんもG1レース楽しみだし♪
1日24時間を効率よく使わないと、やりたいことが全部できなくなっちゃうよ。
もちろん外にも出かけたいし、秋を満喫したいよね。

・・ところで、先月からコレステロールの薬をやめてみてるが、どうやら揚げ物を食べなくなったのが良かったらしい。
血圧が高いのも、どうやら無自覚の睡眠不足が原因だったみたい。
夜10時に寝ることで降圧剤を飲まなくてもいい日が増えている。
これもTVerやAbemaで、好きな時間に番組を観られるおかげ。
だって自分で録画予約とか、メンドクサイじゃん、緊急の何かがあって時間ズレたりしても困るし。
便利なTVアプリのおかげで健康になってる。
わかっているようでわかってないのが、自分の身体なのかもしれない。
来月は62才。
特別支給の年金もいただけるし、まだまだ人生の恩恵を実感したいよ。
雇用保険が改正になって、私みたいな収入ギリギリのパートからも保険料徴収するようになったけど。
なんとか人生の帳尻を合わせて、うまく＋収支にもっていきたいね。。。　

初めての山陰旅行からの膝痛再燃からの断捨離！その２

急に寒くなった☆
再燃した膝痛を改善するべく、整骨院の回数を増やしたりお風呂屋さんに行ったり。
少しは良くならないと、まだ今月は超重要なイベントが控えている。
ついこの前、浮世を忘れて旅行三昧したのに。
ほんと浮世は次から次へと、忙しい日々だ　(-_-;)

・・というわけで、旅行2日目。



バスの車窓から出雲ドームが見える。
向かっている先は待ちに待った出雲大社（ＴＯＰ画像は有名な出雲大社の大しめ縄！）だ。
実は旅行の数日前に、偶然ＴＶで出雲大社の特集をしていた。
その際に、正式なお参りの仕方を教えてくれていたのだ。

出雲大社のお参りする前に、まずは稲佐の浜で砂を少量収める。
それから出雲大社にお参りする。
それも穢れをお祓いする神社で身を清めてから、参拝するのだ。
まず、稲佐の浜で収めた砂を、神社に奉納する。
それから2礼4拍手1礼でお参りをする。
（拍手の時は、右手を少し下にしてずらす。）
その後、神社の砂を奉納した砂と同量頂くのだ。
砂の傍には、霊験あらたかなパワーストーンがあり、それを触ってパワーをいただく。

ところが、ツアー行程に＜稲佐の浜＞は含まれておらず、直接　出雲大社へのお参りとなっている。
ん～～～やはりツァーでは、正式なお参りならずか・・　(:_;)
諦めていたところへ、バスガイドさんが＜稲佐の浜＞に寄る提案をしてくれた。
え⁉マジ　!(^^)!
「時間を調整して寄りますので、お配りしたパウチに砂をお取りください。
　くれぐれも収めた砂と同量の砂をいただくのですよ。
　欲張っちゃいけませんよ。」
すご～～～～い！なんてラッキー！
2日目も感謝でいっぱいだよ。　



稲佐の浜で砂を収めた後は、いよいよ出雲大社。
縁結びの総本山！



しきたり通りにお参りして、初めて御朱印帳を買ってみた。
御朱印って、奉納料が決まってなくて、こちらの気持ちなんだってことも初めて知った。
御朱印帳が1200円だったので、御朱印含めて2000円収めたら、500円返してくれた。
そうなのか、いろいろ勉強になります！

絵馬に長男と末っ子長女の良縁を願って奉納し、おみくじは毎日を真面目にやり通せば良いという内容。
ありがとうございます。
ただただ真面目に頑張ります。
お願いが叶い、お礼参りにまた来たいと心から思った。

出雲大社の後は、庭園で有名な足立美術館を見学。
横山大観などの作品も多数飾られ、しばし芸術の世界に浸る。

　

庭園も、それ自体が美術作品のように見事だった。
人は立ち入れないので、ほんとに風景画のような庭園だったかも。

2日目の夜は、三朝温泉に宿泊。
三朝温泉て、ラジウムで有名な温泉。
がん治療に効果があり、湯治場としても有名らしい。
ほんと私って何にも知らないんだよね。
ラジウム温泉は、入って良し飲んで良し吸って良しなんだって。
ミストサウナが最高。
三朝の由来は、3日入れば効果抜群とか？って意味らしい・・たぶん　(^-^;

こちらもＡランクホテルなので、食事の豪華な事。



夕食・朝食共にこんなゴージャス。
お品書きもあるんだけど、まだゆっくり見返してなくて、地元の名産などなど、とにかく美味しかった☆

そしてついに3日目、最終日。
・・この行程が・・
まさか、こんな事態になろうとは・・・　(*_*;

まずは鳥取砂丘！

　

前日バスガイドさんが教えてくれたのだが、鳥取砂丘では靴に砂が入ってしまうので、足袋のような靴下で歩けばいいとの事。
ちょうどホテルに浴衣に合わせた足袋ソックスが備えてあった。
なんて素晴らしい！と早速それを履いて、いざ鳥取砂丘！

多少草の生えているところもあったが、一面の砂山。
はるか先に砂山のてっぺんが見える。
「どうする？行く？」
「行くしかないでしょ！」
と、私より７才年上のケアマネさんに言われたからには、行くしかない☆
足袋ソックスも思ったより快適で、何とか砂山のてっぺんへ。

おお！
なんと砂山の向こうは、果てしなく広がる海！
これは頑張ってここまで登ってきた甲斐があった。

帰ってくれば休憩所で特産の２０世紀梨が無料配布されており、大きな梨を２個もいただいてしまった。
ほんとは＜シンカンセン＞て銘柄の新種が欲しかったのだが、残念ながらもう時期が過ぎていた。
けど、思いがけず大きな梨を２個もいただいたので、なんかすごい満足してしまった。
やっぱ３日目も感謝だね♪

初日から日本酒にお米、やくものティッシュＢＯＸと盛りだくさんな上に梨までいただいて、自分では白ばらコーヒーのカントリーマァムとかにせんべい、それと鳥取砂丘のご当地コウペンちゃんキーホルダーに大黒様のお守り。
行きは大きすぎたかと思われたスーツケースだったが、帰りにはたくさんのお土産をバッチリ収納できたよ。

特急電車で鳥取から姫路へ。

　

駅弁は鳥取名物かにめし。
やっぱ旅行に行ったら駅弁だよね。
ケアマネさんは旅慣れてるから食べたことあるらしいけど、私は初めてなのでただただ嬉しい☆

そして到着した国宝＜姫路城＞。

　

シルバーガイドさん案内の元、天守閣目指して出発。
お城って、戦を目的とした作りになっている。
ＴＶで観たことはあったけど、聞くと登るとでは大違い。
いや、ほんとに攻めづらく作っているんだなぁ。
階段だって急だし狭いし、これ何階まであんの？ってカンジ。
それにシルバーガイドさんの軽快なこと。
たぶん、私より年配者だよ、１日に何回もガイドしてるんだろうに、なんでこんな達者なの！？

天守閣登って降りて約１時間半。
私とケアマネさんは、もうすっかり疲れ果てていた　(;´Д｀)

帰りの新幹線はグリーン車で、ゆっくりと動画三昧。
「鎌倉殿の１３人」をリアタイで観ようと意気込んでたが、新幹線のＷｉ－Ｆｉがイマイチで、途中何度も画像停止。
まぁでも内容は、まぁまぁわかったかな。（帰ってから見直したけどね。）

そんなこんなの初めての山陰旅行。
振り返れば、いろんなことが新鮮で、楽しかったなぁ。
旅慣れてるケアマネさんの言動に、ちょっと振り回されたこともあったけど、概ね快適に過ごせたと思う。
はぁ～～　あっという間の２泊３日だった。

そして翌日から、通常通りの仕事。
介護と清掃と。
特に清掃は、スタッフが足りずに２人体制での作業にもかかわらず管理からのチェックが入るとの事で、念入りな仕上がりが求められた。
・・そこで悲劇は起こった・・・

まさかの＜膝痛再燃＞、しかも過去イチで腫れている。。。　

初めての山陰旅行からの膝痛再燃からの断捨離！その１

いつの間にか10月。

朝晩も涼しくなり、良い陽気になってきた。
自宅マンションでは大規模修繕の真っ最中で、その一環で窓サッシも交換してくれた。
なんか一新されて気持ちが良い。
ほんとに爽やかな季節になってきたなぁ　(*^-^*)

この1ヶ月近く、いろいろなことがあったが、まずは初めての山陰旅行。
何と言っても出雲大社！
もちろん＜縁結び＞。
Ｗワークしている私には、2泊3日の旅行ですらめったに行けない。
それがたまたま9月の3連休のおかげで実現した。
もちろんお彼岸なので、その前にちゃんとお墓参りしてきたよ。

9月の3連休は、2週末とも台風に見舞われた。
23日からも台風が発生していたが、私は心配していなかった。
なんせ進路が東より。
私の旅行先は西方なので、＜晴れ女＞を自負する身としては、何の支障もないくらいの好天。
これも、先にお墓参りをしてきたご利益かもしれないと、感謝する。



何十年ぶりかの新幹線で、岡山まで行き、そこで特急やくもに乗り換え玉造温泉駅へ。



車窓から宍道湖が見える。
名物のしじみ汁は、ほんとに美味しかった。
宍道湖は汽水湖のため、しじみは大きくならず小さいのが普通なのだ、とガイドさんが教えてくれた。
知らんかった☆



コロナ禍の間は、いつも街中で過ごすことばかりだったから、この山間の温泉街の風景がほんと新鮮。
癒されるぅぅ～～　(*^-^*)



玉造温泉は1600年の歴史をもつ。
街には勾玉や神話の神々の像などあり、タイムトリップ気分が味わえる。
玉造神社にもお参りして、祀られている大玉にパワーを頂いてきたよ。

今回のツアーでは、一緒に行った田舎生活時代のケアマネさんの希望で、ランクアップしたホテルに宿泊。
その代わり2万くらいお高い・・けど部屋の広さや食事の内容を見たら、もう充分に満足。




次から次へとお料理が運ばれ、和懐石の豪華な事。

大浴場も、露店風呂やジャグジーにサウナ付き。
やっぱ60過ぎたら温泉だね　(^^)v

島根県より、日本酒（5種類くらいの中から女性好みの月山をチョイス）とお米をプレゼントされる。
お土産つきなんて、嬉しいね　(^^♪

・・そんなこんなの幸せ気分で、1日目は終了。
翌日は、いよいよ待ちに待った出雲大社！

・・なんだけど、ちょっと時間が無いので、次回に続く。。。