午後から大会準備があるので、昨日と同様ローラー
長い時間負荷かける気にならなかったので…
いつものワットより5ワット上げて、5分×6セット
心拍は一定、5分くらいならね!!
最後は限界まで
でも…
その後のスキー、滑っていたら足がつりそうになった。
足にきてるねぇ
明日は雨の予報
嫌だ!
長い時間負荷かける気にならなかったので…
いつものワットより5ワット上げて、5分×6セット
心拍は一定、5分くらいならね!!
最後は限界まで
でも…
その後のスキー、滑っていたら足がつりそうになった。
足にきてるねぇ
明日は雨の予報
嫌だ!