またローラー

午後から大会準備があるので、昨日と同様ローラー

長い時間負荷かける気にならなかったので…

いつものワットより5ワット上げて、5分×6セット
心拍は一定、5分くらいならね!!

最後は限界まで

でも…

その後のスキー、滑っていたら足がつりそうになった。

足にきてるねぇ

明日は雨の予報
嫌だ！