ロング

久しぶりにロングに行って来ました

今回は６月にやっている栂池ヒルクライムのコースを走りに…

調子良く登り始めたらコースが閉鎖されていて、引き返すか？

と思ったのですがせっかく来たので

あくまで自己判断で！

コースは想像よりもキツく、しかも道路は狭くガタガタ

なんとかゴールまで行ったのですが…
帰りが地獄

足にきていてつりまくり

もうボロボロでした

170kmだん

いゃ～、去年は沖縄の練習をしていたのでもう少し走れていた

走らないとダメだな！

テスト

久しぶりにFTPテストをやってみた

前回やったのが3月

全然やらなかった

本来なら、月1回はやらなくてはいけないのに…

結果は20ワット上がったけど、まだまだ低い

さぁ、鍛えなおすぞ～！

funride

funride10月号の乗鞍の記事に、ペンションのりくら載りました！

毎年乗鞍の記事の時、ハシケンにペンションのりくらを取り上げていただいて…

感謝です！

今年の乗鞍、改めてすごかった

トップ10のタイムレベル高すぎ！

再び思い出してきた

僕もさらなるレベルアップのため、鍛えなおさないとなぁ～

ハシケンが今月号をもってfunrideから離れます

いままでありがとうございました。

寂しくなりますが、レースでは会えるので…

新たな所でも、ペンションのりくら一同応援しています！

スモモ採り

朝食のジャム、夜のお酒にお出ししているスモモを採りに行って来ました

採れる時に採らないと…

最近あまり採れなく、少しでもと行ってみたら結構あったので

子供たちも頑張って採ってくれたので、助かった

これで１年もつか？？

別世界

乗鞍の乳白色の温泉

昨年に引き続き、源泉の草刈りに行ってきました

源泉は…

硫黄の臭い、何も生息出来ない

まさに別世界です

ここから乗鞍高原まで、温泉が引かれています

改めてスゴいよ

ここから20km弱引いているんだなぁ～と！

気分転換

しばらく頑張っていたのでサイクリング

でもすべて登りですけどね…

で、ついでに一ノ瀬の山スモモの様子見に

今年は実がなる年

チャンスを逃してはいけないので

まだ早いかな！

来年は成らないから、しっかりとらないと

Re start

乗鞍が終わり、改めて自分に何が弱いのかよくわかった

決めました

来年の春、草津か八ヶ岳どちらに出ようと思います

そのためには基礎からやり直す

ベースを作り

これが大事です

焦らずコツコツと…