何月？

明日から4月だぞ！

天気予報でも暖かい予報なのに

どこがだ！

いまさら毎日雪

もう、いらないよ

寒そうな外を見ながら、ローラー

体重の3，35倍を10分4セット

それしか時間がなく

つぎは６セットだな

それよりも、早く暖かくなれ～

なかなか

最近思うように、時間がとれない

今日はちゃんとトレーニングしようと思っていたけど、できなかった

少しだけでものりたかったのに…

明日も用事がいっぱいあるし、あやしいな？

体調もいまいちよくないので、いいかも

医者に行きなさいと、嫁さんに言われました

ちょっと休んだほうがいいかも

3本ローラー

今日会議があり、流しの時間しかなかった

クリートの調整をしたかったので、いろいろ試しながら

どうも右足に違和感があり気になっていたので…

いろいろいじると、違いがわかるな！

プチロング

今日はロングに行っていいとお許しがでたので

安曇野、大町のロングに

今回は黒部ダム入口まで登ろうと意気込んだですが

甘かった！

大町はまだ雪がいっぱい

道も途中で、通行止め

一応、12分のヒルクライムでした

今日は寒い

結構こたえた

帰りは3分230ワットを5セット

基本的は、サイクリングでしたが、久しぶりのロングでした

トータル95km

ロングとは言えないな！

低負荷

午後に時間がとれたので

L3、L4の間SSTレベルを50分

最後はちょっと上げて終了！

ちょっと負荷低すぎかなぁ～

もともとのレベルが低いから、数値が低めだけれど

これなら、余裕だ！

もうちょっと上げるか


ひでさんへ

すいません
こちらも、変なコメントしてしまって

水、大変ですよね

長野県は全然平気なんですが、買い占めは止まりません

どうなってしまうんだろう？

本当に困った問題ですね

買えた

なかなか買いに行けなかった

やっと、読めた

はまってます！

こんな時だから、気持ちだけでも

気分はシーズンインです

勘弁して～

あとスキー場の営業も3日だけなのに

今日は、とんでもない雪

寒いのも、雪もいやだ～

灯油も節約なので、部屋も寒いし

辛い！

でも被災者の方はもっと寒いんだ

ガマン、ガマン

ローラーで暖かくしました

ひでさんへ

ガソリン問題、松本市は通常にもどりましたが…

こちらも水がありません

乗鞍は天然水は沢山あるのですが…

販売は？？？

過剰すぎる気が

毎日…

今日もローラー

毎日ローラー

今回は昨日のワットを、決められた時間まで何セットできるか

本当はトータルで1時間やりたかったんだけど

6分×7セット

最後は、思ったより足にきていて…

次は1時間だな！

ワットは低いけど

物資

今日乗鞍地区で、支援物資を集めました

写真は一部ですけど

僕は仕分けのお手伝い

予想以上に集まり、前回同様素晴らしい成果と

この支援物資にも、いろんな規制が

行政のやることだな！

トレーニング
体重の3，35倍、5分×7セット

まだできるな！

ツィッターで

マウンテンサイクリングin乗鞍のエントリーが、そろそろはじまるみたいですね。

4月と言うのは、本当なのだろうか？

抽選だから焦らなくてもいいけど…

地元なのに、まったくしらない！

唯一出れる大会

このためにトレーニングしているのだから

落選したくないなぁ～

今日はL3、L4の間を30分

まだ余裕