上げる日

今日は上げる日！

メインはSFR

アップにいつもより上げて、本来のメディオを10分

ここまでは余裕

次にソリア２分×３セット

それからメインのSFR２分×６セット

最後は結構限界だった。

明日から土曜日におこなわれる、スキー大会の準備があるので、トレーニング出来ないかも…

少しでも乗れたらやらなくちゃね！

自分に厳しくなきゃ