土曜日なのにお客さんが少ない。
う~ん、暇だ!
ちょっとだけでも乗ろうと
昨日は上げた日なので、今日は流しでいいや
3本ローラーでクルクルと
途中、高ケイデンスを入れて50分のローラー練でした。
でも高ケイデンスをやると足の状態が良くわかる
今日は全然回らない
フレッシュの足より、5回転くらいは低いし…
年だな!
う~ん、暇だ!
ちょっとだけでも乗ろうと
昨日は上げた日なので、今日は流しでいいや
3本ローラーでクルクルと
途中、高ケイデンスを入れて50分のローラー練でした。
でも高ケイデンスをやると足の状態が良くわかる
今日は全然回らない
フレッシュの足より、5回転くらいは低いし…
年だな!