草刈り2回目

スキー場の草刈り2回目

今回は地元スキークラブとして。

今シーズン乗鞍は、バックカントリーをメインになりました。

乗鞍岳からの、オフピステのロングダウンヒル
山までは雪上車で登り、パウダーを堪能できる

そのための、乗鞍岳～スキー場までのツアーコースの草刈り。

位ヶ原からひたすら草刈り

ほとんどが、小枝の伐採でしたが…

いや～疲れた

でもウィンターシーズンのため

楽しいですよ～

バックカントリー

ご褒美

久しぶりの外食

焼き肉、いや～本当に久しぶりだ！

焼き肉大好き、食べたいと思う

でもね～

お腹壊すんだよなぁ
必ず

しかもこの時期の暴食

ヤバイねぇ

ロング

今日はロングと決めていた

でも夕食の準備までには帰らないといけないので

さぁ、どのくらい走れるか？

コースはいつもの白馬

山がきついんだよなぁ～

でも山を頑張らなくては、沖縄は完走出来ない

でもこのコース、基本的にアップダウンばかりだし、きつい登りをいれ、ひたすら頑張った

時間の関係で途中ショートカットしましたが

トータル155km
5時間30分

もっと走らなくちゃいけないんだけど…

あと2週間、間に合わん！

きた～

今日届きました
沖縄

いよいよだなぁ～

ゼッケン501

5時間1分か。

おぅ、いいタイムでは？

てか、210kmこんな時間で走れるわけないじゃないか！

今の足ではとても不安

完走できるか？

草刈り

今日はスキー場の草刈り

毎年やっていますが、さすがに1日は大変

写真を撮るのも忘れて、ひたすら草刈り

これが終わると、ウィンターシーズンが始まるだなぁ～と

今シーズン、MTノリクラの経営がかわりました

どうなるか、乗鞍良い方向に向かえばいいのだが…


みうパパさんへ

怪我の影響が…

沖縄、ヤバイです！

なんとか残された時間、頑張るのみですね(笑)

ローラー

雨
止みそうで止まない

なら、久しぶりのローラー！

今日も上げ下げの連続

5分メディオ上、2分LSD上レベルで

ローラーの友i podは充電切れ

なので無音のまま、ひたすら…。

つらいよ～、ローラー

アップダウン

暖かい！

10月なのに

今日は乗鞍で唯一アップダウンの場所で、ひたすらあげあげトレーニング

登りを多めに入れて、出来る時間ガンガンあげて行きました。

でも、風強かった！

まだまだだな

乗鞍の紅葉、ほとんど終わってしまいましたが…

これから、唐松の紅葉がきれいになり始めます

きれいですよ～～

少～しづつ

少しはマシになったか？

ちょうど昼過ぎに雨が降っていなかったので、メディオ15分×3セット
3セット目は、そのまま1分ソリアレストをいれ、3セット

膝も痛くないし、メニューできた！

ソリアを長くしなくては

なんとか出来ただけでも、良しか！

家族サービス

今日は学校が休み

お客さんもいないので家族サービス

長野県に住んでいて、観光地に行ったことがなかったので…

今回は、南木曽の妻籠宿ー飯田の元善光寺ー駒ヶ根の光前寺ー、諏訪でうなぎを食べて帰宅しました。
中南信を一回り

メインはお寺回り
写真は光前寺の光り苔
苔が本当に光っています

すごい！

この光前寺が、一番癒されました。

こんな観光もいいもんだ!!

音楽会

今日は学校の音楽会

写真が乗鞍の小中学校、全生徒です

普通、あり得ないですよね、小学校1年生～中学校3年生がひとつのことをやるやんて…

でも、それがいいんです！

みんなの一生懸命な姿、感動しました。

少ない人数もありかな！

メインの各学年の発表、親バカですが…

上手に出来ました(笑)