楽しいことはすぐ終わります
旅行から帰ってきたら、早速地域の仕事が
草刈り1日
暑い日の草刈り、たまりません
汗だく…
まだやることがいっぱい
なかなか自転車の時間が、長くとれません
上げなくちゃいけないのに
旅行から帰ってきたら、早速地域の仕事が
草刈り1日
暑い日の草刈り、たまりません
汗だく…
まだやることがいっぱい
なかなか自転車の時間が、長くとれません
上げなくちゃいけないのに
八景島行ってきました
感想は…
正直暑かった！
普段エアコンのない生活の僕らにはたまりません
子供逹もくたばっていました。
シーパラダイス、鎌倉と神奈川県を楽しんでまいりました
帰ってきて、乗鞍の涼しいこと
幸せだなぁ～～
感想は…
正直暑かった！
普段エアコンのない生活の僕らにはたまりません
子供逹もくたばっていました。
シーパラダイス、鎌倉と神奈川県を楽しんでまいりました
帰ってきて、乗鞍の涼しいこと
幸せだなぁ～～
乗鞍は特別地域なので、かわった休みがあります
夏休み、冬休みは忙しく家族サービスができません
その代わりに、6月、11月に平日休みがあります
明日はその休み
家族で八景島シーパラダイスにいってきます
雨降らなければいいなぁ～
2日間はトレーニング出来ないので、今日はSFR中心に
最初にメディオを入れようと思ったが時間がなく、アップ後少しあげSFRに
3分3分レスト×5セット
さすがに膝が痛かった！
ストレッチをし、だいぶ膝の痛みもましになったので、調子にのってしまった
少し休もう
夏休み、冬休みは忙しく家族サービスができません
その代わりに、6月、11月に平日休みがあります
明日はその休み
家族で八景島シーパラダイスにいってきます
雨降らなければいいなぁ～
2日間はトレーニング出来ないので、今日はSFR中心に
最初にメディオを入れようと思ったが時間がなく、アップ後少しあげSFRに
3分3分レスト×5セット
さすがに膝が痛かった！
ストレッチをし、だいぶ膝の痛みもましになったので、調子にのってしまった
少し休もう
明日はツールド美ヶ原
なのに僕は家に…
正直出たかったが、出てもねぇ～
昨年も地元の行事で出れなかったし
2年連続参加費をすてている
来年こそはいけるか？？？
なのに僕は家に…
正直出たかったが、出てもねぇ～
昨年も地元の行事で出れなかったし
2年連続参加費をすてている
来年こそはいけるか？？？
我が家では当たり前
関西出身の我が家では、夕飯に家でのお好み焼き
嫁さんの作るお好み焼きは、ちゃんとお店で教わった作り方
むちゃくちゃうまい！
松本で食べるお好み焼きは比べ物にならない
子供逹も大好き
やっぱお好み焼きは関西だよなぁ～
関西出身の我が家では、夕飯に家でのお好み焼き
嫁さんの作るお好み焼きは、ちゃんとお店で教わった作り方
むちゃくちゃうまい！
松本で食べるお好み焼きは比べ物にならない
子供逹も大好き
やっぱお好み焼きは関西だよなぁ～
天気もいいので、観光センターからメディオ20分×3セット240ワット付近を目標に…
1 253
2 245
3 235
どんどん落ちて、位ヶ原からは全然上がらなかった！
最初が押さえたつもりが、高くなりすぎた
全然平気だと思っても、結構きているもんだなぁ
同じワットを維持出来なくては…
まだまだ雪の壁がたくさんありました！
乗鞍登ろう会ジロの山岳みたいな気分を、あじわえますよ！
よろしくお願いいたします
1 253
2 245
3 235
どんどん落ちて、位ヶ原からは全然上がらなかった！
最初が押さえたつもりが、高くなりすぎた
全然平気だと思っても、結構きているもんだなぁ
同じワットを維持出来なくては…
まだまだ雪の壁がたくさんありました！
乗鞍登ろう会ジロの山岳みたいな気分を、あじわえますよ！
よろしくお願いいたします
ローラーをする時の必需品、ソニーウォークマンが壊れた！
最近調子が悪くヤバイかなぁ～と思っていたが
ついにその時がきた
全く動かない
困った
まだ買わなくてはいけない物がいっばいあるのに…
痛い
膝も
痛い～
最近調子が悪くヤバイかなぁ～と思っていたが
ついにその時がきた
全く動かない
困った
まだ買わなくてはいけない物がいっばいあるのに…
痛い
膝も
痛い～
今日のトレーニング時間は1時間しかとれない
なので集中して30分のメディオ
260ワット付近でいこう！
トレーニングを終えメーターをみたら…
273ワット
正直このワットを2本維持は無理だ
高すぎたな！
焦っている
階段をのぼるように、一歩一歩だ！
なので集中して30分のメディオ
260ワット付近でいこう！
トレーニングを終えメーターをみたら…
273ワット
正直このワットを2本維持は無理だ
高すぎたな！
焦っている
階段をのぼるように、一歩一歩だ！
昨晩から降っていた雨もあがり、絶好の大会日和
出場したお客様に聞いたら、30kmだけどフルマラソンよりきついと…
行きの登りと、酸素の薄さなんですかね
なんか自転車と同じにおいが…
ぼくも走ったことはないけど、一度は走ってみたいなぁ
出場したお客様に聞いたら、30kmだけどフルマラソンよりきついと…
行きの登りと、酸素の薄さなんですかね
なんか自転車と同じにおいが…
ぼくも走ったことはないけど、一度は走ってみたいなぁ
明日は天空マラソン
乗鞍のマラソンイベントで、観光センタースタート大雪渓折り返しの三本滝ゴールの、30kmのマラソン大会
登り、下りしかないハードなレースですけど、人気のレースとなっています！
参加者の皆さん、頑張ってください
マラソンもあり、サッカーの応援も…
忙しい日だ
いゃ～残念でした、日本代表
でもいい試合でした
次も頑張れ!!
乗鞍のマラソンイベントで、観光センタースタート大雪渓折り返しの三本滝ゴールの、30kmのマラソン大会
登り、下りしかないハードなレースですけど、人気のレースとなっています！
参加者の皆さん、頑張ってください
マラソンもあり、サッカーの応援も…
忙しい日だ
いゃ～残念でした、日本代表
でもいい試合でした
次も頑張れ!!