現実 2010-06-30 | こんにちは 楽しいことはすぐ終わります 旅行から帰ってきたら、早速地域の仕事が 草刈り1日 暑い日の草刈り、たまりません 汗だく… まだやることがいっぱい なかなか自転車の時間が、長くとれません 上げなくちゃいけないのに
行ってきました 2010-06-29 | こんにちは 八景島行ってきました 感想は… 正直暑かった! 普段エアコンのない生活の僕らにはたまりません 子供逹もくたばっていました。 シーパラダイス、鎌倉と神奈川県を楽しんでまいりました 帰ってきて、乗鞍の涼しいこと 幸せだなぁ~~
明日は… 2010-06-27 | こんにちは 乗鞍は特別地域なので、かわった休みがあります 夏休み、冬休みは忙しく家族サービスができません その代わりに、6月、11月に平日休みがあります 明日はその休み 家族で八景島シーパラダイスにいってきます 雨降らなければいいなぁ~ 2日間はトレーニング出来ないので、今日はSFR中心に 最初にメディオを入れようと思ったが時間がなく、アップ後少しあげSFRに 3分3分レスト×5セット さすがに膝が痛かった! ストレッチをし、だいぶ膝の痛みもましになったので、調子にのってしまった 少し休もう
美ヶ原 2010-06-26 | こんにちは 明日はツールド美ヶ原 なのに僕は家に… 正直出たかったが、出てもねぇ~ 昨年も地元の行事で出れなかったし 2年連続参加費をすてている 来年こそはいけるか???
我が家では 2010-06-25 | こんにちは 我が家では当たり前 関西出身の我が家では、夕飯に家でのお好み焼き 嫁さんの作るお好み焼きは、ちゃんとお店で教わった作り方 むちゃくちゃうまい! 松本で食べるお好み焼きは比べ物にならない 子供逹も大好き やっぱお好み焼きは関西だよなぁ~
調子良さげ 2010-06-24 | こんにちは 天気もいいので、観光センターからメディオ20分×3セット240ワット付近を目標に… 1 253 2 245 3 235 どんどん落ちて、位ヶ原からは全然上がらなかった! 最初が押さえたつもりが、高くなりすぎた 全然平気だと思っても、結構きているもんだなぁ 同じワットを維持出来なくては… まだまだ雪の壁がたくさんありました! 乗鞍登ろう会ジロの山岳みたいな気分を、あじわえますよ! よろしくお願いいたします
ローラーの友が 2010-06-23 | こんにちは ローラーをする時の必需品、ソニーウォークマンが壊れた! 最近調子が悪くヤバイかなぁ~と思っていたが ついにその時がきた 全く動かない 困った まだ買わなくてはいけない物がいっばいあるのに… 痛い 膝も 痛い~
短時間 2010-06-21 | こんにちは 今日のトレーニング時間は1時間しかとれない なので集中して30分のメディオ 260ワット付近でいこう! トレーニングを終えメーターをみたら… 273ワット 正直このワットを2本維持は無理だ 高すぎたな! 焦っている 階段をのぼるように、一歩一歩だ!
天空マラソン 2010-06-20 | こんにちは 昨晩から降っていた雨もあがり、絶好の大会日和 出場したお客様に聞いたら、30kmだけどフルマラソンよりきついと… 行きの登りと、酸素の薄さなんですかね なんか自転車と同じにおいが… ぼくも走ったことはないけど、一度は走ってみたいなぁ
忙しい 2010-06-19 | こんにちは 明日は天空マラソン 乗鞍のマラソンイベントで、観光センタースタート大雪渓折り返しの三本滝ゴールの、30kmのマラソン大会 登り、下りしかないハードなレースですけど、人気のレースとなっています! 参加者の皆さん、頑張ってください マラソンもあり、サッカーの応援も… 忙しい日だ いゃ~残念でした、日本代表 でもいい試合でした 次も頑張れ!!