男前

サイスポの竹谷さんの写真を母親に見せてみたら…

「結構男前やなぁ～」と

うちの母親を知っている人なら、想像つくはず！

母親は誰でも男前になってしまう

竹谷さんは男前ですけどね

最近、BGフィット人気ありますよね～

僕も受けてみたいけど

東京まで行けないし

出来るわけないけど、乗鞍に来てやってくれないかなぁ～

出来るわけないか！

最終日

イントラ最終日

４日間、長かった！

晴れ、雨、雪と全ての天候を生徒さんは体験して…

みんな良く頑張りました

スキーの楽しさを忘れないで欲しいなぁ～

3日

朝(早朝)は雪

その後すぐに雨に変わりました

雨で濡れ、風で体が冷え…
最悪のコンディション

生徒さんたちはよく頑張りました

これだは、せっかくのスキーが嫌いになってしまうかも…

2日

スキー初心者7人もつとやはりレベルがわかれてくる

なんとかリフトに乗せられたので、後は本数をこなすだけ！

でもレベルの下の子に合わせなくてはいけないので…

あと2日どこまでいろんなコースに行けるか？

僕次第だなぁ～～

イントラ

今日から４日間京都府立西乙訓高校のスキーイントラのお手伝い！

でも今日のスタートは、13時半からなので午前中ローラー

アップ後、235W20分×2セットをやると決めていた。
1セットは余裕

2セットがやはりおちる

230W以下にはならなかったが、まだまだだな！

ダメダメだったので最後の1分はソリアで頑張った

やはり、その後のイントラは辛かった

明日から2日間はスキーのみだな！

夕食2

今日の夕食はラザニア

今までは麺を買ってきて作っていたのだが…

今回初めて麺から作ってみた。

食べてみて…

旨い!!

これだったら麺を買わなくてすむな

なんでも出来るもんだ

お家で簡単に

大好物の1つにビビンバがあります

今回お家で簡単手軽に、ホットプレートでビビンバ！

お焦げもでき、しかも簡単で美味い

ぜひ、皆さんもお試し下さい

今日は練習なし

忙しくて練習する気もおきなかった！

反復

今日は流しの日だが…

ただくるくる足を回していたのだが

雷太さんに教えてもらった片足ペダリングの練習をしようと

やはり利き足と反対側がダメだ！

ギクシャクする

しっかり練習しなくちゃ


ラテさんへ

T.Kさんはそんな人なんですね！

ほっとしました

息子さんのちゅら海完走おめでとうございます

すごいですよね、2年生なのに…

うちのちびどもは絶対無理です。

親としては一緒にやりたいのだけど。

笑顔に…

笑顔につられて買ってしまいました！

T.Kさんがペンションに泊まられてから、すっかり親しくなれたと思っているのは僕だけ？(笑)

LSD

今日は、本当に暖かった。
こんな日にロングに行かしてもらえたので…

いつもできないLSDを中心に

久しぶりに3時間外で走れました。

最後に10分250Wメディオと、ソリア340W3本入れたし…

てか、これが僕の限界です(笑)

1週間に1回はロングいきたいけど…

現実は無理だなぁ～