XCレーサー？

愛車マドンの機材変更のためお店に

残るバイクはマウンテンのみ

この際ダートコースの登りをしっかりやろうと

乗鞍にある、イガヤMTBコースを下から逆走

周回コースを作り、ひたすら回ってました

ダートの登りって…

重心が大事だなぁ～と

後輪が滑らないように登ることが難しい！

ただロードに乗ってたら考えないこと

でも最近意識していますが

このトレーニング、結構キツイんだなぁ～

乗らないよりはマシだ

TT

まだ乗鞍までは冬季閉鎖なので、三本滝までしか行けない

しかも観光センターから上は、道路工事のため片側通行

まともに走れるのは、乗鞍方面最後のトンネルから観光センターまで

久しぶりのTTでもやるか！

今日も向かい風、最初から辛い

どうなるかと思ったが…

結果はベストタイム

でもワットがね～

まだまだでした。

ロング

ロングに行って来ました。

なかなかロングに行けなくて、本当に久しぶり

でもあまり時間がない

いつもは白馬方面なので、今回は伊那方面に向かい、そこから諏訪湖へ

峠も思ったより辛くなくアウターでクリア

諏訪湖に着いた時点で距離が少ない

なので諏訪湖をハイペースで２週、そこから帰路へ

それにしても今回はすべて向かい風

同じ道でもすべて向かい風

終わりには脚にきてしまった

まだまだですな！

今回ロングでもメニューを入れたけど、以外とできた

少しは成長したか？

FTPテスト

ここ最近FTPテストしていなかったなぁ～と

本当はこまめにおこなって、今の現状を知っておかなくてはいけないのだが

てことで、やってみた

結果は…

やはり低い

でも前回よりは25ワット上がった

こんなことで喜んではいかん

メニューを作り直し、頑張るぞ！

草津が無くなったので、嫁さんが美ヶ原のレースにでていいとのお許しが

まあ、長男の初レースがメインなのだが

自分も自己ベスト出すぞ！