サイクリスト大集合

今週はサイクリストさんが本当に多かった。

毎年恒例のイベントとなっている、東京の自転車ショップハイロードさんをはじめ、日産のサイクリストさん

乗鞍の夏だな！

ありがたいことです

後乗鞍のレースまで1ヶ月、乗鞍の夏楽しんで下さい！

乗鞍TT

今シーズンに入って、やっとTTに行けました

今の現状を知るにはこれが一番

調子は良かったがいつもと一緒だった

やはり、位ヶ原から上がまったくダメ

黄金のタレでした！

酸素なのか…

ここで踏ん張れないといけないのだが……

タイムもまったく同じ

成長してないよ～～！

ソリア

ひさしぶりに晴れました

暑い！

でも都心よりマシですが…

そんな中ソリア

アップのメディオはいつものワット

メインのソリア３分×５セット

このソリアのワットは３分ならできるが、長く続かない

まだまだですな！

ちょっとセット時間を長くするかな？

きつかった

今日はローラーでソリア

疲れが抜けないけど、しっかりやらないと

メディオ後ソリア

これがつらかった！

ひさしぶりに吐きそうだった

身体が重いのが…

時間が無いぞ～！

後約1ヶ月

トラブル

なかなかトレーニングが進まない

でも焦っても仕方ないので、気持ちを切り替えて軽めのトレーニング

だらだらやってもしょうがないので、15分登りでケイデンス80以下にならないように回してみた

登りで90は無理

80はなんとか…

心拍が上がる上がる

弱かった、何もかも

更にトラブルが

ガーミンの心拍数が出なくなった

電池かえたり、ネットで調べていろいろしたがまったくダメ

どうしよう？

パワーはいきているからマシなのだが…

もう、イヤだ～～

乗鞍エコーライン

乗鞍エコーラインが開通いたしました
いよいよサマーシーズンの始まりです
後本番まで２ヶ月をきりました

ヤバいなぁ～

最近ハードなトレーニングを増やしてきているが…

回復に時間がかかる

オッサンになったかな！

アフターの時間をしっかりとらなくてはな。

どんどん乗鞍TTに来て下さいね～

ジップライン

この夏乗鞍高原のイガヤレクレーションランドで、ジップラインがオープンいたします

今日はその体験

ジップラインとは、簡単に説明するとターザンみたいなもの！

乗鞍では池の上を横断します

これ結構おもしろい！

体重30キロ以上でしたら誰でも体験出来ます

この夏ぜひ!!

回復のつもりが

昨日、しっかりハードトレーニングしたら…

今日のダメージが

また脚が動かない

回復がてら、のんびり三本滝までサイクリング

走っていると調子よくなってきたので、ちょっとだけソリアに挑戦

２セットでリタイア

だめだこりゃ!!

そろそろ上げていかないとなぁ～

みうパパさんへ
歳をとってもあのパワー
見習わなくては…

ですね

頭が上がりません(^。^;)

おじさんパワー

毎年恒例、京都流れ橋サイクリングクラブの皆様が乗鞍アタック

50～70歳の元気なおじさま

すごい！

自分がその歳に乗鞍登か？

さらに帰ってきての、飲みのパワー

よく走り、よく飲む

楽しそうだ(^^)/

トレーニング

暇な日曜日は乗鞍に向けての子どものトレーニング

最初から飛ばすなと言うと、タイムはすごい遅くなるし…

難しいですね！

でも今日は２人とも自己ベスト

嬉しそうでした

言葉で気持ちを上げて行かないとね。