1時間走

いや～～
サイクリストが増えました！

本当に今日は、沢山の方が走られていました。

僕は仕事の都合上上には行けないので

トンネル出口から三本滝までの1時間走のつもり？

平均ワット258

実際時間がなく、三本滝で終了なのだが…

きっちり1時間走りたかったのだが、実際48分しか出来なかった

これから忙しいのでトレーニングの時間が短いから、しっかり考えてトレーニングしなくては!!

頑張ります

驚き！

乗鞍のレースまで、あと1ヶ月をきりました

いろんな方が練習に来られます

今日、フォルツァの武井きょうすけ様から予約が…

2009年ツールド沖縄市民200km優勝の、あの武井さん
ビックリ〓

僕も沖縄に出ているので(130kmですが…)

いろいろな方が、ペンションのりくらをご利用いただいております

サイクリストのお客様が、本当に増えました

ありがたい！

乗鞍に来られたら、ペンションのりくらをお願いいたします

PRになっちゃった

何月？

今日は涼しい

て、ゆうか乗鞍は20℃

今は18℃

涼しいよりも、寒いくらい！

今、何月だ？

雨の日は寒いよ～

晴れの日の日中は暑いが、夜は本当に涼しいよ

体が

体が重い！

ソリアをやった次の日は、いつも

それと朝から次男が体調を崩し、病院に行くことに

予定が全部崩れた！

帰って少しでも乗ろうと、走りだして少ししたら…

今度は激しい雨が

なんて日だ！

急遽ローラーをやり、仕事のため終了

こんな日もあるさぁぁぁ

乗鞍さん？

乗鞍にあるアビロードでランチ

この時期にはまずいのだが、食後にクリームソーダをたのんでしまった

来たらビックリ

そびえ立つアイス

まるで乗鞍さんのように…
アビロードの料理はどれもスゴイ量

皆さんも乗鞍に来たら、試してみては…

突然の…

外に走りに行こうとしたら…

突然激しい雨が！

急遽ローラーに

アップ後10分×2セットのメディオ

1 256
2 261

今日はあまり上げず

てか、時間がない

その後雨もあがり道路も乾いたので観光センターまでながして終わり

ダンシングの練習もかねて
やはりダンシング下手だなぁ～

明日はソリアメインデー

サプライズ

今週はサイクリストのお客様が、本当に多い週でした

皆さん乗鞍のレースに出られる方や、レースには出ないが乗鞍に挑む方、目的はただ1つ目指せ乗鞍！ですね

そんな中、サプライズゲストが

ファンライドのハシケン君が突然ペンションに…

ビックリ〓

せっかくなので、お風呂に入ってもらいました

乗鞍に登ったあとは、やはり温泉

頑張った後の温泉はサイコー

ハシケン君も頑張っていました

後1ヶ月、頑張りましょう！

バイクラ

もう発売されて何日かたちましたが…

最新号のバイクラに、ペンションのりくらが掲載されました！

ライターの山口さんの乗鞍への企画です

ありがたいことです

僕も頑張らなくてはなぁ～

間違い

MTBの写真、間違いでした。

あの写真はファミリーMTBでの写真で、後日ブログにアップする時の写真でした


今日は観光センター～三本滝をメディオ2本

1 248
2 248

三本滝から上をソリア2分×3本

1 316
2 318
3 329

もうちょっとやりたかったが、時間がなくて…

やはり、次は3分を頑張らなくてはぁぁぁ

MTB後編

昨日のMTBは約2時間トレイルを走って…

もう1つの楽しみ

その帰りに蕎麦処イガヤでのお昼

ここの蕎麦は蕎麦の香りが強く、そんな蕎麦が好きな方にはオススメです

乗鞍は蕎麦が有名なので

違った楽しみですね！