大雪の影響？

今日はスキースクールの仕事を頼まれていたので、朝から出動

午後は空いたので帰宅後にローラー

時間がなかったのでメディオ、SFR

SFRをやっていたら嫁さんが…

窓が割れてる！

まだメニューが終わってないし、たいしたことないだろうと

でも無視してるのもいけないので、見に行ってみたらえらいことに

速攻雪かきとなってしまった

今までこんなことなかったぞ！

雪がないのも困るけど、多すぎるのもね…

正直、もういらない

クロススキー大会

今日は息子の小学校クロススキー大会でした

僕は大会運営での参加

息子たちは…

一年生の時はペンギン

でも今日は思ったよりは成長してた！

長男にとっては最後の大会

長いようであっという間の小学生生活でした。

ヤバい、卒業式泣けるかも…

ちょっとだけ

１月にトレーニング出来なかったのは痛いな！

今のレベルが12月の時まで戻らない

ワットを下げてやっているのだが、今日からいつものワットより5ワット上げて…

決めたセットに残り１セット出来なかったが

少しだけ戻って来たかな！

諦めず頑張るぞ

しかし、連日強度の高い練習は無理だな

FTPテスト

１月に入ってなかなかトレーニングの時間がとれなく、サボっていました

これも言い訳なのですが…

今日も松本市内の小学校スキーイントラが１日だったので、短時間でできる

今の現状を知るべくFTPテスト

現状…

やっぱり

さがってるわなぁ～(>_<)

やっとこれから時間がとれるので、やり直し
４月までは上げていくぞ！

今年はツールド草津が初戦になりました