快勝

キリンカップサッカー

今日は、それだけが楽しみだった。

見事勝利!!

この様な試合は、見ていて楽しい。

ワールドカップ予選も、この調子で頑張れ！

今の…

下からアップがてら登って行き、乗鞍スタートから全力ではなく、やまめポジションで三本滝までタイムを計ってみた。

大会で三本滝まで19分

今回は、21分

しかもまだまだ上げられるし、心拍もメディオくらい。

今のぼくには、良い方だと思う。

やまめを受けて、変わったなぁ～！

まだすぐ力んでしまうので、気を付けないと。

スキル

雨！

なので、ローラー。

ペダリングスキルの練習に、サンダルペダリング。

これ、堂城さんに教わったのですが、本当によくわかります。

いかにペダリングが下手か！

やまめポジションの練習にもなるし、一石二鳥です。
雨でも頑張れるもんだ。

復習

やまめの学校を受けて、頭の中を整理しようと。

フォームと重心！

焦らずしっかり作っていこう。

考えることは、自転車が走る位置を見つけ、そのポジションを維持し、平均時速を上げる。

頑張るぞ！

特権

今日、外でバーベキューをしました。

やはり外で食べる食事は、サイコーですね！

子供逹も、大喜び。

またやりたいと…

またやるか。

庭でバーベキュー
田舎の特権ですね！

ジャンクフード

松本市にあるU2バーガーカフェと言う、お店のバーガー！

デカイ!!

なんか懐かしい感じだった。

海外にいた時、よく食べたなぁ～

今は、さすがに苦しかった。

美味しかった!!

やまめの学校2 日目

今日は、朝から雨！

今日の講習はダメだと思っていました。

でも雨があがり、なんとか講習開始！

昨日のことを思いだし、乗鞍本番を想定し登り出したら…

重いギアを簡単に回せ、本当に速く簡単に登ることができました。

重心！

これだけ

参加されたお客様も喜んで頂き、本当に充実した2日間でした。
堂城さん、本当にありがとうございました。

乗鞍で結果を出せるよう、がんばります。

やまめの学校乗鞍分校

僕も講習に参加していたので、写真を撮るのを忘れました。

講習を受け、改めて自分の課題ができました。

いゃ～～
全然だめだ！

新たに、トレーニング方法を変えなくては…

修学旅行２

今回は、神奈川県から秦野市立本町中学校の生徒さんが、きています。

とてもにぎやかな、生徒さんです。

今思えば、僕もそうだったかな？

修学旅行ですもんね。

ポンプ走法

来月松本市のポンプ走法大会が、あります。

その為の練習を週3回行い、僕はそのお手伝い。

これがまた、結構大変です。

ペンションの仕事以外にいろいろあるので、辛すぎる！


今週末、やまめの学校乗鞍分校があります。

まだ募集中ですので！

ペンションのりくらホームページ見て下さいね。