春の嵐

今日は、風雨が強くて、春の嵐のようでした。

1日、家でごろごろ。

昨日、右鎖骨骨折から25日目。手術から21日目で、病院に行きました。

鎖骨のズレもなく、うっすらと赤ちゃんの骨🦴ができてきているようです。

赤ちゃんの骨って、まだ、はっきりと見えなくて、レントゲンの写真で見るとぼんやりと影のようになっているところが、今まさに骨ができているところらしい😁

次の5月12日の再診の時に順調なら、日常生活上のことはなんでもしていいそうです。

但し、テニスとかヨガはまだ。

テニスなどは、早い人で3ヶ月。

3ヶ月から6ヶ月と幅広い範囲しか先生は言ってくれないけど、私なんぞ、6ヶ月の口かな？

まあ、日常生活のことは大丈夫になるとはいえ、腕の重だるさとか、キュッと痛くなるのはいつまでなんだろうなぁ。

痛み止め飲まなくて大丈夫なんですよね。って、確認されたけど、そりゃ、たまらんほど痛くないよ。

だから飲む必要は感じてないけど、こう言う時は不安になるね。

夜、寝返りが半分できるようになった。これだけでも嬉しい😃

右鎖骨骨折21日目 術後17日目

なんとなく、右腕の重だるさがマシになってきた。肩から首、鎖骨辺りはまだまだだけど。

仰向けにしか寝られなかったのが、右はまだまだ怖いけど、左に横向きになれるようになった。あまり長いことはやはり、右がしんどくなるけど。

断然、起き上がるのが楽ね。

家の中と仕事中、机に座っている時は三角巾、外してる。自己判断😅

一日のうち何度も腕、肩、胸の辺りに手はいく。優しく撫でるだけでも、ちょっと痺れた感じが少しマシになる。

23日土曜は、骨折前に誘われていたテニス友達のカフェコンサートに行ってきました。

前日までどうしようか迷っていたのですが、雨でもなく、体調もそこそこ大丈夫そうだったので、思い切って行きました。

行ってよかったです。

彼女は、もともと、オペラ？声楽？の先生もされているのですが、70のお年になっているはずなのに、なんて声量、美しい声。

私自身は、音痴で本当に音楽に苦手意識があるのだけど、生で聞くのは好き。コロナのお陰でつくづく久しぶりでした。

やっぱり、生はいいなぁ。

約1時間のコンサートの後、美味しいメープルシフォンケーキセット。

到着時に注文を取られていたので、30分ほど歩いて行き汗ばんでいた私は、アイスコーヒーを頼み済み。

とっても幸せな時間。

彼女に「生き返ったわ」というと、お茶目な彼女は「怪我も治った？」なんて言うのです。

それくらい魔法が🧙‍♀️使えたらいいのにね。

最近、三角巾をつけているお陰で、多くの人に怪我の由来を説明しる羽目になります。その結果、多くの人が骨折経験者と言うことを知りました（笑）

いろんな方の骨折経験談を聞きました😅

昨日、帰宅後、やっぱり疲れたのかソファで寝てしまったので、またまた、こんな時間に起きてます。

日にち薬とはよく言ったものです。

1週間まえと比べても、格段に生活しやすくなってる。

これはもう、希望しかないね😁

がんばろ。

沸点

つくづく自己嫌悪😭

私って、どうして、時々、沸点が低くなるんだろ。

なんだか、変なところで、カチンってくる。言い過ぎて、後で後悔する。😢

一体、いくつなんだ。

何歳なんだよー。

本当、自己嫌悪😭

右鎖骨骨折16日め 術後12日目の診察

昨日、退院後2回目の診察でした。

仕事復帰したのが、術後11日めの月曜日。ろくに仕事してないのに、帰ってきたら、クタクタ。爆睡でした。

その翌日の昨日、通院のためのお休み。初めは、なんだかなぁ。いいのかなぁ。1日行っただけですぐにお休み…。と思っていたけど、でも、お休みでよかったです。

昨日のお休みがあって、なんとか少し体力回復できました❤️‍🩹でないと1週間もたないところでした。

昨日の通院では、なんと！右手の使える範囲が広がりました。

腕を90度までなら動かしていいって😁

と言うことは…とお医者さまに確認したんだけど、右手でご飯が食べられる。お箸が使える👍

なんて幸せなことか…。

それでも、三角巾はまだつけといてくださいって。

それ、矛盾してない？

三角巾つけてたら、そんなに動かせないよ😠

腕を90度まで上げるって、今の私には結構キツい。

ご飯を食べるのも、顔を洗うのも大変ながら、今日頑張りました。

角度によっては、まだ楽なんだけど、強張った肩が「動かして大丈夫？」と軋んでます。

思わずそこでストップ。

まだまだ重だるい右肩周辺、時間によっては腕全体がだるくなってるので、撫で撫でマッサージ。

少しだけ、優しくモミモミしてるとちょっとずつ軽くなります。

けれど、肩の重だるさはずっとです。これって、腕と肩が凝り固まってるの？

私はてっきり怪我のせいだと思ってだけれど、もうそれだけじゃないないなら、ドクターの許可が出てる90度までは動かす努力が必要なのかも…。

おっかなびっくりで、合間合間に動かす努力をしています。

でも、三角巾嫌い！

しんどい。

レントゲン🩻とCT見ながら、言われちゃったんだよなぁ。

「ズレはありませんね。でも、5.6才とは違うから、まだまだ、新しく骨はできてませんねぇ。この辺、うっすらとできてきているかなぁと思えるところもあるけど、ゆっくりいきましょうね」って。

そうそう。お年なんですよね。😭

けど、5.6才と比べる？

そりゃ、天と地の差ほどあるわな。

今日の出勤は、疲れ具合は月曜日よりマシ。

それでも帰宅後、食事して、また、ソファで寝てました。

そりゃ、年だもの。開きなおってやる（笑）

電車通勤中は、不安なので三角巾をちゃんとつけていましたが、仕事中は、腕がしんどくなるので、時々外してました。その方がずっと楽だ。

今週、後2日。なんとかぼちぼちがんばろ。

右鎖骨骨折2週間 術後10日

鎖骨が元々曲がっていたため、プレートと鎖骨を留めるボルトをきっちり固定できていなく、ボルトが一部浮いている状態なので、1週間は、24時間三角巾をつけたままとの指示だった。

あんまりしんどかったので、寝る時は、外してしまってたけど…ごめんなさい🙏先生。

術後1週間後の診察では、レントゲンでズレがないと言われた。良かった😁

今は、家の中では、三角巾を外してる。腕をまっすぐ下ろしたり、少し動かしてもいいと言われたから。

肘より先を揉んだり、触ったりしてる。手当てとはうまく言ったものだ。触ってるだけでもほぐれていくのがわかる。

上腕部も撫ぜる。

肩の辺りが重たい。自分の体じゃないみたい。

脇の下も撫ぜる。

大体が左手を右脇の下へ滑り込ませるのすら、最初は、おっかなびっくり。右腕は、自分の腕でないようだ。

それでも、少しずつ、柔らかくなってくるのがわかる。

首もガチガチ。

優しく撫で撫で。

こんな自己流のマッサージ、少しは役に立つかな。でも、身体は喜んでるみたい。

ヨガで教わったこと。

自分の体をよく観察すること。

できることを少しずつしていきたい。

さあ、明日からは仕事だぁー！