無理はせず

火曜日
朝ジョグは普通だった。

5時間目　算数の研究授業
私はT２でしたが。

まぁ、
よく振り返ると
反省点は多い。

残業は7分で退勤。

レイクタウンに寄るも
疲労感で・・・。

そういえば
信号待ちではなく
進んでいるときに
マイクロスリープ・・・超危険

レイクの駐車場で仮眠
25分ぐらいか？

その後
湖畔に移動して
ゆっくりジョグ
しかし
1キロでリタイア。

走りたいという意欲が湧いて来なかった。
そんな時は
無理をせずに
残りの1キロ歩く。

走っているときとはまた違う風景を楽しむことができた。

帰宅後は
サッカー日本代表　シリア戦観戦。
5対0の活躍に元気をもらう。

しかし、
疲労感はそれほど変わらず。

今朝の目覚めは
5時前・・・寝坊

疲れているときは無理をしません。
水曜日の今朝は朝ランなしで

疲れてはいますが
本日を何とか健やかに過ごします。

無理はせずに