レイクタウンの夕焼け 火曜日

iPhoneから送信

水曜日は 初めましてのサウナ

朝
寝坊
でも
時短　ブログ（笑）
で、
朝ラン　約3キロ

職場では
6時間授業の後
研修
来週の算数研究授業のための
模擬授業　私はT2・・・何も聞いてないよ！（笑）

児童下校後
職員室に戻ってくると
「研修の前に体育館の片づけをお願いします！」
と言われ
数名で椅子机その他　片付け。

もどってくると
「模擬授業　４－１に集合」
と放送が流れる。

「これ、拡大してきてください。」
と学年主任T１に言われ。
拡大して、４－１に行くと
授業開始。
・・・つまり
打ち合わせなし。

先週までの研修で
一緒に指導案検討はしているけど・・・。

ま、
なんとかなりました。

さて、
その後、残業は25分ほどで（私としては長め）
退勤。

この日は
初めましてのサウナ
「草加健康センター」へ。

移動に想像以上に時間がかかりました。
行ってみると
サウナ・・・暑い!
水風呂・・・冷たい！

水風呂の前にととのい椅子がたくさんあるのはとても良い。

1セット目の後半
ロウリュウが始まるので　9分で出てくる。
水風呂→外気浴
2セット目に行くと
ロウリュウが終わるところでした。
「この後、1番暑くなるので無理をしないでください。」
と担当の人の声。

「うぁ、火傷するのでは？」
という熱波

それもすぐに過ぎ去り
さわやかな暑さ（いや、湿度たっぷり）
まぁ、それ自体は嫌な感じではありませんでした。（変態？）

3セットで出てきましたが
まとめると
「健美の湯最高！」
トータルでよくまとまっているのは
健美の湯。
健美の湯の良さを再確認した初めましてのサウナな体験でした。

その後は
いつものルーティン。

本日もやや寝坊気味
木曜日
元気に
いや無理せず
笑顔で