昨日の夕陽です、今日はそろそろお天気はくだり坂のようで日暮れも早そうです。
火曜日は２週間ごとの口腔歯科に出かけ、火曜日はお若い友人のお誘いで爽やかな催しに出かけ、
昨日の水曜日は午前中のダンスレッスンに参加してきました。いったい動けるのかと心配満載の
三ケ月ぶりの参加でしたので珍しく前夜より緊張し眠りは浅く朝も目覚ましより早くの起床でした。
朝食時間は少し早めにしてスタミナをつけて．．．あらっ卵を割ったら二つの黄身が．．．、
＜頑張って～！！＞と励まされたような気分でした （笑）
皆さんにあたたかく迎えていただき、以前に教えていただいたダンスだけに参加してきました、
最初に３０分ぐらい身体をほぐす準備体操を先生は丁寧に教えてくださいます。
その、その体操だけでふくらはぎあたりが、まげる腰のあたりが、重くなってきているのがわかります。
でも頑張って準備体操、休みながらのダンス、２時間半のレッスンをすませて戻ってきました。
お仲間の車での行き帰りですのでいつもほんとうに感謝です。
帰ってきて昼食をすませ、マッサージ機に身を任せましたが、どうもいつものように微睡めません、
＜きっと身体が驚いているのかしら？＞、さもありなん、なんて思っているまもなく寒さと震えがきて、
熱を測ったら３８度！！です、平熱３６度以下の私としては近年覚えがない熱！
＜これからお風呂に入って汗をかいた髪も洗いたかったのに．．．＞ でも、さっそくお湯をはりすべてをすませ、
ベッド脇のテーブルに水とお茶のペットボトルを並べ、熱さましの薬、体温計などなど準備して
こんな時間から．．．と思いながらベッドに横たわっていました。
なんとも形容しがたい身体中の痛みです、きっと今まで動いていなかったので、今日のレッスンでびっくり！！
したのかもしれません、老いの洗礼をしっかりと感じさせられたひと晩でした。
今日は熱も下がり３６度台です、朝から時間に関係なくいつもの家事をこなしています。
胃が少し重い感じですが、きっとまだ本調子ではないのでしょう、
普通に暮らしていると思いつかない運動不足がしっかり証明され、愕然としました。
やはり気持ちよいぐらいではない、少々負荷をかけた運動をしなくては．．．と反省しきりの今！です。
