コラボキャンペーン ９月３０日まで

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

８月、９月の２ケ月間行なってきた

「ラトリエ・アンソレイエ」さんとのキャンペーンも

もうすぐ終了です

お手元に

ハズレ券は、たまっていませんか

アタリ券を大事にしまっていませんか



アタリ券をお持ちのかたは

お買い物券としてご利用いただけるのが

９月３０日（金）までですからね～

お忘れなく～

「ラトリエ・アンソレイエ」さん、パンもケーキも美味しいんだよ～

忘れてたらもったいないぞぉ～

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
http://www.siesta-bc.com/　tel 042-562-3339 東京都東大和市上北台3-371-1

「ゆる体操」 公開講座

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

みなさん「ゆる体操」ってご存知ですか

先日、テレビ東京の「ソレダメ！」に取り上げられていましたね

東京都東大和市にも、ゆる体操教室があるんですよ

今回の「シエスタさんの耳寄りですよ～」は

「ゆる体操・ゆるり」公開講座のお知らせです



１０月２８日（金）

１０時１５分～１２時

場所は上北台公民館です

テレビを見て

「これこれ、気になってたのよ～」

という人は参加してみてはいかがですか

定員は１０組

参加費は５００円ですよ～

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
http://www.siesta-bc.com/　tel 042-562-3339 東京都東大和市上北台3-371-1

若葉 Ｇｒｅｅｎ Ｇａｒｄｅｎ Ｃａｍｐ

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

明日から三連休～

ご近所では楽しそうなイベントもありますぞ



立川の若葉ケヤキモール

シエスタでフリマの時に参加くださった

「陶工房・遊子」さんが出店されるそうです

美味しそうな食べ物もありそうよ


　　　▲２２日もちょびっとあるのね～

ご予定が決まっていないかたは、お散歩がてらいかがですか

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
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オルゴナイト

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

６月末におこなった「シエスタでフリマ」にも参加してくれました

「Ｒｅａｄｅｌ」さんが作る「オルゴナイト」の小物たち



少しだけ、シエスタのカウンターに並んでます

ヒーリングとか

パワースポットとか

スピリチュアルな世界が好きな人はご存知かもしれませんね

「オルゴナイト」はネガティブで有害な電磁波エネルギーを無害化してくれるそうです



もし気に入ったのがあったら手に取ってみてくださいね

自分に合っているかどうか分からないわ～悩むわ～という人は

おっしゃってくださいな

私は「オルゴナイト」の専門家じゃないけど

パワーストーンとか

チャームとか

何かしらのエネルギーがでてますよ～ってモノが

その人に合っているかどうかは簡単なテストでわかるので

無料診断しちゃいますよん

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
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美味しい♪嬉しい♪楽しい♪キャンペーン実施です

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

８月になりました

昨年に引き続き、シエスタでは「ラトリエ・アンソレイエ」さんと

コラボレーションキャンペーンを実施します



クジ引きですよ～



期間は９月３０日まで

初日から当たりがでましたよ

前回も確かそうだったような

早い者勝ちって訳じゃないんだけど

クジが無くなり次第終了です。

まだまだ始まったばかりだから

クジはたっぷりありますよ～

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
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明日はイベント参加のため、お休みいたします。

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

明日、７月３０日（土）はイベントに参加のため、お休みいたします

明日は、中小企業大学ビジネスト（東大和市）の交流スペースで



子どもが楽しめて、女性はリラックスできるというイベントが行なわれます



シエスタはフラメンコの音楽に合わせて身体を動かして楽しんでもらうこと

おうちでできる簡単整体の２つをやります

どちらも参加費５００円で大人でも子どもでもＯＫ（先着順）

参加してくれた人にはちょっとした特典をプレゼントしちゃいます

梅雨明けして外遊びにも良い天気だけど

外遊びばっかりだと、暑すぎますぅ～と思ったら

ぜひ、お越しくださいませ

１０時～１５時までやってますよ

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
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ひまわりガーデン武蔵村山

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

今年の夏休みは遠出をする予定がないので

近所で楽しい場所を散策しよ～っと

まず訪れたのは

「ひまわりガーデン武蔵村山」

シエスタからもそんなに遠くないのですが（歩いて行けます）

最初は空き地にひまわり植えただけでしょ～と侮ってました

ごめんなさい、すみません、私が悪うございました



どーんと、ひまわりいっぱい



５種類のひまわりがこれでもか～ってくらいにお出迎えしてくれます


　　　▲背高のっぽの「ロシア」３メートルくらいあるかな？


　　　▲ひまわりが多すぎて、ミツバチも大忙し


　　　▲Ｆ１ダブルクイック　風速何メートル？　向かい風か？　良いネーミング（笑）

ぐるりと一周するだけでも見ごたえがありました

見ごろはいつまでかな～

駐車場もありますよ、有料で３００円だったかな

ひまわり盛りだくさんよかったら覗いてみませんか

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
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０歳からのクラシックコンサート

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

夏休みはまだ始まったばかりだけど、８月２９日（月）



夏休みの最後にクラシックコンサートはいかがですか

「０歳からのクラシックコンサート」

珍しいですよね～「未就学児はご遠慮ください」は見たことあるけど

０歳からＯＫ

というより、赤ちゃん来てね～というコンサート



しかも音が鳴るオモチャを持っておいで～

無かったら作って持っておいで～という

あまりないですよね、こんなコンサート

こうゆうチャレンジ的なイベント好きだわ～

「幸せなら手をたたこう」はスペイン民謡だったのか～

このチラシを見て初めて知りました～

楽しそうですよ～

夏休みの思い出に、いかがですか

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
http://www.siesta-bc.com/　tel 042-562-3339 東京都東大和市上北台3-371-1

「たまきたＰＡＰＥＲ」７月号

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

「たまきたＰＡＰＥＲ」７月号

シエスタに届きました～

暑い中、編集長さん自ら届けてくださいました

ありがと～



７月号は、夏のレジャー＆ひんやりスイーツの情報満載です

レシピ・たまきた野菜はなんと「トマト」

トマト～

大好き～

今回も盛りだくさんの「たまきたＰＡＰＥＲ」

シエスタのラックに置いてありますから～

無料ですから～

持っていってくださいね～

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
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日野の緑と清流 ウォーキング

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

大きなウォーキングイベントもいいですけど

小さなウォーキングイベントもいいですよ



Walking in Hino. Green ＆　Clean water

日野市周辺のウォーキングイベントだそうです

英語で書かれているのは英語圏出身の方にも紹介したいからなんだって

もちろんバリバリの日本語を話す日本人も大歓迎ですって

のんびりお散歩してみたいなぁ～という人はいかがですか

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
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ゆる体操・ゆるり 公開講座

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

６月２４日（金）「ゆる体操・ゆるり」の公開講座がおこなわれます



「ゆる体操・ゆるり」は前にもご紹介しましたが

シエスタにいらしてるＹさんが参加し始めたということで

少しお話を聞いてみました

ゆる体操どうですか～

「そんなに大変じゃないのよ、大変じゃないけど上手くできないの～」

どのあたりが上手くできないのかしら

「力を抜いて揺らすのが難しいのよね～」

ここまで聞いて、なんとなく分かっちゃいました

Ｙさんはもともと自分の体に余計な力を入れて力んでしまうタイプなんです

脱力ができない、リラックスができない、いつも肩こりさんのタイプ

だから「ゆる体操」がおススメなんです

結構多いんですよ、歯ぎしり、食いしばりがあって顎が痛くなる

気がついたら爪の跡がつくくらい手を握っちゃう人

無意識の内に肩が上に上がってきちゃう人

あ～あるあると思った人で運動が嫌い、体動かすのが苦手なの～という人は

「ゆる体操ゆるり」がおススメです

体操って名前がついてるけど、横になって体を揺すったりする動きです

な～んだ簡単じゃん・・・って思いますよね

簡単なんだけど、やってみたらどうなるか・・・一度試してみませんか

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
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多摩平フラメンコギター教室 Ｔｒｅｓ Ｎｏｔａｓ♪♪♪

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

「ひのママフェス」でご協力いただいた「多摩平フラメンコギター教室」

講師のかた３人によるライブのお知らせです


　　　　▲日野市　　多摩平フラメンコギター教室の講師３名　

６月１７日（金）

場所は「グランデセオ　八王子」

ＪＲ八王子駅南口　サザンスカイタワー八王子３階

１９時くらいから演奏始めますよ～

自由な雰囲気の投げ銭ライブですよ～

って、このゆる～い感じがなんだか

もぉ～たまりませんね

お店のスペイン料理も美味しいですよ

ちょっとフラメンコギターの音色を聴いてみちゃおうかな～という人は

ぜひ、どうぞ

席を確保しておきたいの～という場合は

ご予約・お問い合わせ 042-649-6480 へ確認してみてね

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
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ひのママフェス 参加してきました

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

先日、「ひのママフェス」に参加してきました。


　　　　　　▲出店者の集合写真

お天気も良くて１０００人以上の来場者があったそうです。

今回は多摩平フラメンコギター教室の講師、盛植俊介さんにご協力いただいて

生のギターの音に合わせて体を動かすというのをやってみました

出店する方も子連れのママさんが多く

ギタリストさんは「ママさんパワーがすごいです～」と最初から圧倒された様子

いつもだったらホールで発表会タブラオでお酒を飲みながら食事してるお客さんを前に

ギターを弾いているわけだから

そりゃ～いつもと違う雰囲気でビックリですよね

でも、いつもと違うことをしてみると新しい発見があるものです

参加してくれる人も、協力してくれる人も、そして自分も楽しい

これからも、そんなイベントに携わることができたらいいなぁ～

な～んて思ってます

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
http://www.siesta-bc.com/　tel 042-562-3339 東京都東大和市上北台3-371-1

ひのママフェス 体操講座

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

明日、６月１１日はイベント参加のためお休みいたします



「ひのママフェス」にて、音楽にあわせて体を動かす

簡単な体操講座をワンコインでやりますよ～

場所はＪＲ豊田駅下車　多摩平イオン３階イオンホール

「ひのママフェス」は１０時より開催、体操講座は１０時半から始めます。

ちょっと体を動かしてみようかな～と思ったら是非ご参加くださいね

当日の飛び入り参加も大歓迎です

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
http://www.siesta-bc.com/　tel 042-562-3339 東京都東大和市上北台3-371-1

おうちｄｅえいご Sun Sea SMILE

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

本日は親子で学べる英語のお知らせです

「おうちｄｅえいご　Sun Sea SMILE!」では親子でレッスンを受けることができます



０歳～３歳親子向けクラスや子育て中のママ向けクラスがあって

親子２組以上なら出張レッスンもＯＫです

お友達と誘い合わせてレッスンしたら楽しさ倍増ですね～

普段は東大和市奈良橋にある「カフェｃｏｔｔａ」さんで

平日１０：００～１１：００がレッスンタイムです。

ワンコインで体験もできますから、まずは体験レッスンはいかがですか

ちなみに「カフェｃｏｔｔａ」さんの一押しメニューは牛すじカレーだそうです

お店にはママ作家さんたちの商品も展示販売されていて

こちらもなかなか楽しそうですよん

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
http://www.siesta-bc.com/　tel 042-562-3339 東京都東大和市上北台3-371-1