東大和市プレミアム付商品券の有効期限迫ってますよ～。

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

１１月２９日（日）に「よってかっしゃい富くじセール」の抽選が行われました




特等は５万円分のお買い物券、３等でも３千円分が２００名様に当たっちゃうという

なかなか太っ腹な富くじでしたけど、結果はどうだったかな

当選された人は金券の使用期限が１２月２０日（日）までになっていますから忘れないでね

そして、東大和市プレミアム付商品券の有効期限もあと一ヶ月になりました



お手元に残っていませんか



「うまべぇ」のプリントされた商品券

シエスタでもご利用いただけますよ～

忙しい年末を乗り切るために、まずはご自分の体を元気にしちゃいませんか

ご予約のお電話お待ちしております

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
http://www.siesta-bc.com/　tel 042-562-3339 東京都東大和市上北台3-371-1

年末年始の営業と臨時休業のお知らせ。

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

もうすぐ１２月ですよ～
はやいですね～

年末年始の営業と臨時休業のお知らせです。

１２月６日（日）はお休みをいただきます
年内最後の勉強会に参加してまいります。

１２月２９日（火）まで営業いたします。
新年は１月４日（月）より営業いたします。

もう来年のお話してるなんて～なんだか慌てちゃいますね

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
http://www.siesta-bc.com/　tel 042-562-3339 東京都東大和市上北台3-371-1

チャリティーコンサートのお知らせ

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

クラッシク音楽はお好きですか

11月28日（土）１４時～１６時

東京サレジオ学園内の聖堂でコンサートが行われます



東日本大震災の復興支援チャリティーコンサートで、今回が５回目になるそうです。

音楽で癒されるというのもいいですよね

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
http://www.siesta-bc.com/　tel 042-562-3339 東京都東大和市上北台3-371-1

三連休も営業中。

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

三連休の初日、いかがお過ごしですか？

シエスタは１１月２１、２２、２３日とも午前中のみ営業しております

お出かけなさらず、のんびり体を癒したいかたはどうぞ

ご予約お待ちしております

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
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日野市「ひのママフェス」

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

街にはイルミネーションも登場してクリスマスに向けての準備が始まってますね

そこで、ちょっと早いけど１２月のイベントもご紹介ます

日野市で行われる「ひのママフェス」



１２月１２日（土）１０：００～１６：００

会場はイオンモールのすぐ近くにある「ＰｌａｎＴ」

雑貨、お菓子の販売やワークショップなどなど盛りだくさんです

その中に、またもや「ふたばの会」のお仲間登場です

彼女は小さなお子さんを子育て中のママさんでもあり、獣医さんでもあります

ワンちゃん好きなお子さんがいるかたにおススメの内容になっています。



小学生以下のお子様対象で獣医体験が出来るワークショップ

費用は５００円、完全予約制なので気になったらお早めに連絡してみてくださいね。

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
http://www.siesta-bc.com/　tel 042-562-3339 東京都東大和市上北台3-371-1

リビング多摩主催「アート＆ライフマーケット」

１１月は楽しいイベントが多いですね。

お知らせばかりになってますけど、ごめんなさいね～

１１月２５日（水）１０：００～１６：００

リビング多摩主催の「アート＆ライフマーケット」が昭島のフォレスト・イン昭和館で開催されます


　　　　　　▲昭島市　フォレスト・イン昭和館で開催される　「アート＆ライフマーケット」


手づくりのカワイイ商品がたくさん並びますよ

スイーツマルシェや６つの企業によるハッピーライフ展も楽しそう

スイーツマルシェにはシエスタでもいろいろとご協力いただいている「ラトリエ・アンソレイエ」さんが出展しています。

ワークショップ＆販売では中小企業大学校ビジネストの中の「ふたばの会」の仲間が参加します

「オルゴナイト」でキラキラアクセサリーを作っていると思いますので、よかったらお立ち寄りくださいませ。

「オルゴナイト」ってなに？と思ったそこのあなた会場へＧＯ

可愛いキラキラですぜひ自分の目で確かめてみてくださいね

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
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「富くじ」ってなんぞや

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

「富くじ」って何ぞやという話を少し

富くじは江戸時代の宝くじのこと


　　　▲こちらは東大和市「よってかっしゃい富くじセール」の富くじ


富札を販売して、富札と同じ数の木製の番号札を箱に入れて錐で突いて当たりを決めるので「富突（とみつき）」とも呼ばれたそうです。

当たりの最高額は千両から百両までと、その規模によって差あって、多いときは２日に１度はどこかしらで興行していたとか。

江戸時代にどこで「富突」が行われていたかというと、寺社の境内。

もともとはお寺の財政難解消を目的としたものだったそうで

寺社が江戸幕府に助成を求めたけど、幕府も財政難だったから、仕方なく「富突」の規制を緩和して、

そこから最初は２ヶ所の寺院でのみで許可されていたものがどんどん増えていったそう。

特に感応時、湯島天神、目黒不動の３か所が人気で「江戸の三富」と呼ばれていました

「富突」は幕府公認の興行だから、寺社奉行所から検分の役人のやってきて、かなり大掛かりなイベントだったみたい

その様子は弥次北珍道中で有名な「東海道中膝栗毛」や「富久」「御慶」などの落語にも出てきます

「富突」は当たっても全額もらえるわけじゃなく、一部奉納しなきゃいけないルールとかがあったそうですが、

東大和市の「よってかっしゃい富くじセール」の富くじは当たったらお買い物券独り占めですな

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
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東大和市「よってかっしゃい富くじセール」

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

本日、１１月１４日（金）より東大和市で富くじセールが始まります


　　　　▲東大和市　「よってかっしゃい富くじセール」マップ

シエスタも参加します（整体コースだけね）
参加店でお買い物していただくと富くじが手に入ります。

富くじ配布期間は１１月１４日（金）～１１月２８日（土）まで
抽選は１１月２９日（日）中央公民館ホールで行われます
抽選対象は先着４００人なので２９日（日）はちょっと早めに会場に足を運んでいただけるといいかも
だって、商品はお買い物券５万円分～３千円まで合計２４０名に当たるんですよ～
しっかり抽選には参加したいでしょ
みなさま、東大和市「よってかっしゃい富くじセール」ぜひご参加ください


　　　　　　▲東大和市　整骨院シエスタ

青い旗が参加店舗の目印です。

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
http://www.siesta-bc.com/　tel 042-562-3339 東京都東大和市上北台3-371-1

ゆる体操

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

シエスタのブログでは、身近なお役立ち情報も発信しています

今日は運動が苦手な人、運動が嫌いな人へのおススメ情報です。

月に２回ほど東大和市で「ゆる体操」という体操をやっているグループがあります


　　　　　　　　▲東大和市　上北台公民館で行っている　ゆる体操

１０月に市民向け「高血圧との上手な付き合い方」講座をやったときにも「ゆる体操」のチラシを持っていきました

高血圧気味の人は運動するといいって言われてるけど、血圧が高すぎると運動は禁忌になります。

理由は血管が損傷する可能性があって危険だから・・・

ダイエットも同じかな～肥満気味の人は運動するといいけど、肥満体の人が急に運動したら関節を傷めますよね。

何事も早めの対応がいいのかもしれません、症状が進むと選択肢が少なくなる気がします

もう～どうしたらいいのか分からないという人は、まず「体を動かすこと」を覚えてください

そんな意味でも「ゆる体操」はおススメです。

シニアのかたでも妊産婦さんでも大丈夫、まずは見学してみてはいかがでしょう

今月は１１月１３日（金）に開催予定です。

小さいお子さんがいても保育つきだから安心ですよ

一度にたくさん頑張らなくても大丈夫、ゆるゆるスタートしてみませんか

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
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東大和市福祉まつり

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

「産業まつりでチラシをもらったので～」といってご予約くださったお客様がいらっしゃいました。

ありがとうございます

さてさて、先週の東大和産業まつりに続いて、１１月８日（日）には福祉まつりが行われるそうです

会場は産業まつりと同じく東大和市にある中小企業大学校東京校ですよ

「ふたばの会」も参加します

福祉まつりでは、バザーがあるそうです、お買い得品が見つかるかしら

二週続けてのお祭りですけど、お時間ありましたら覗いてみてくださいね

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ぎっくり腰と坐骨神経痛

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

このところ寒い日が続いているからでしょうか

ぎっくり腰や坐骨神経痛と思われる症状でシエスタに来院されるかたが増えています

ぎっくり腰は「あれ？なんかやっちゃったかな？」っと思ったら叩いたり伸ばしたりせず

痛みや違和感の出ない姿勢で安静にして、まず冷やしてくださいね。

腰をグルグル動かしたり、お風呂で温めたりすると炎症が広がって翌日には痛くて一歩も動けません・・・

ということはよくあります

どこかにぶつけた訳でも、運動した訳でもないのにお尻の中が痛い、なんだか太ももの裏に違和感がある

そんな症状は坐骨神経痛かもしれません

坐骨神経痛持ちだと分かっている人はとにかく腰周りとお尻を冷やさないこと

ご自分のカワイイお尻を常に暖かくしてあげてくださいね

軽い痛みや違和感ならセルフメンテナンスで改善させることも可能なんですよ

シエスタでは施術の後に簡単な体操や生活の注意点などをお伝えしています

運動が苦手な人でも大丈夫な方法を選んでいますから安心してくださいね。

だって、私自身が細かくて面倒な運動は苦手なんですもの

簡単なのが一番です

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
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１１月の営業日のお知らせ

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

１１月の営業日時変更のお知らせです

１１月３日（祝）
１１月２３日（祝）は午前中のみ営業いたします。

ご予約のお電話お待ちしています

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
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東大和市 ゆるきゃら 「うまべぇ」 がお出迎え

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

１０月３１日（土）午前中の仕事が終わってから東大和市産業まつりへ



会場入り口で「たまきた」のフリーペーパーを配布しました。

昨日は肌寒かったですね、みなさん体調は大丈夫ですか



今日も東大和市中小企業大学校で産業まつりは行われます

「ふたばの会」は入り口入ってすぐ右手のスペースにあります。

ワークショップやお試し施術、プリザードフラワー、アクセサリー、お菓子販売などなど

盛りだくさんです。ぜひぜひ、のぞいてみてくださいね。

正面入り口から入ってつきあたり、一番奥には大きな「野菜宝船」も準備されていますよ



見上げるくらい大きいですよ、３ｍくらいあるのかな？

宝分けの時は大勢の人で行列が出来るそうです

ちなみに輪投げゲームで商品がお野菜というゲームコーナーもありました。

アタクシ、ジャガイモとゴボウをもらってきました～

今日はお天気も良いので、どうぞ楽しんできてくださいね

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東京東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
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