整骨院シエスタ

東京都東大和市の女性向け整骨院シエスタ。のんびりとした時間が流れています。

車でお出かけ

2018-08-24 14:36:30 | シエスタさんの女神さま
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

数年前に行った

出雲大社への

弾丸バスツアー

ドライバーさんは2人で交代しながら

運転してた

それで東京から800kmくらい

九州だと何キロになるんだろ

感覚が全くわかりません


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ゴールデンウィークのいただきもの

2018-05-06 13:40:11 | シエスタさんの女神さま
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

ゴールデンウィーク最終日

のんびり過ごせていますか

アタシは結局バタバタしてました


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小旅行に行きたいな~

2018-03-18 09:40:47 | シエスタさんの女神さま
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

夏休みになると行っていた

国内旅行

気が付けば行っていないなぁ

子ども達も大きくなって

なかなか予定が合わなくなってきたし

今が最後のチャンスかも


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体のメンテナンス

2018-03-06 17:55:34 | シエスタさんの女神さま

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

アタシが常々思っていること

シエスタにいらした方が

ハッキリ言葉にしてくれることがあります

そ~なのよ、それそれ

そんな時はなんだか

嬉しくなっちゃいます


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やれば変われるというお手本

2018-02-20 18:43:14 | シエスタさんの女神さま
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

ダイエット目的じゃなくてもね

運動なんかもね

そんなに気合を入れなくても

とりあえず

始めちゃえば

何とかなるんじゃないかと

思ったりしてます

初めの一歩のハードルが

高いだけで

ゆるゆるしながら

途中で軌道修正してもいいしね

続けてると結果が見えてくるから

楽しくなってきたりしてね


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やめられないのよね~

2018-02-10 12:30:19 | シエスタさんの女神さま

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

ゆるゆるとダイエット続けています

でも甘いもの食べるし

お酒も飲んじゃう

キッツーいダイエットじゃなくて

ゆる~いダイエットもいいですよ


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お嬢さんからママさんへ

2018-01-19 17:27:53 | シエスタさんの女神さま
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

あら~○○ちゃん、大きくなったわね~

と声をかける親戚のオバちゃんって

いますよね

気持ち的には

そんな感じでしょうか

いや~もぉ~

嬉しいかぎりです


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小さなおてて

2018-01-15 17:54:25 | シエスタさんの女神さま
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

赤ちゃんって可愛いですよね~

うちの子どもも

昔は小さかった

可愛かったはず・・・

きっと

たぶん

もしかしたら



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ウルトラランニング?!

2017-04-24 14:42:27 | シエスタさんの女神さま

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

マラソンが趣味です

というかた割と多いですよね

市民マラソンのエントリーも

すぐにいっぱいになってしまうとか

シエスタにも走るが好きな人

いらしてますよ

でも、普通のマラソンとはちょっと違うみたいです



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名古屋ウィメンズマラソン

2017-03-13 16:39:29 | シエスタさんの女神さま

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

いつもシエスタをご利用いただいてるSさん

今回は名古屋ウィメンズマラソン後のメンテナンスで

いらっしゃいました

ウィメンズっていうくらいだから

当然、女性だらけ

60代のランナーもいらして

結構いいタイムで走るんですって

走った後はお風呂に入って

たくさんおしゃべりして

たっぷり楽しんできたそうです



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新潟からお越しいただきました

2017-03-11 10:15:08 | シエスタさんの女神さま
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

先日、お越しいただいたHさん

新潟から東京まで車を運転して来たそうで

東京に来たときはまた寄りますね」と

とても嬉しい一言を頂きました

けど、まだ3月

新潟だと雪が降りそうですよね

一日中雪が降ってると、一日中雪かきが必要なんですって

雪かきは重労働だから、雪国での生活は大変ですね

お帰りの道中は大丈夫だったかな~



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柚子 ユズ ゆず

2016-12-18 11:17:54 | シエスタさんの女神さま
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

シエスタに通われているIさん

ひょっこりマスクを買いに来てくださり



その時に柚子をいただきました

このところ寒いですからね

お鍋に使うか

お風呂に入れるか

どちらにしても

楽しみです

ありがとうございます



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へべすとスダチ

2016-09-05 17:16:53 | シエスタさんの女神さま
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

「先生~夏の旅行のお土産だよ~」とYさんから

お野菜をいただきました

日本の西側を車とフェリーで旅行したんですって



淡路島の玉ねぎとサツマイモ


     ▲上がへべす(すこし大きい)下はスダチ

九州のへべすとスダチ

へべすって

はじめて聞きました

「平兵衛酢」と書いてへべす

宮崎県日向市の特産品だそうです

幻の柑橘類とも言われているとか

必須アミノ酸を多く含んでいて健康にも良いらしい

さて、どうやって食しましょう

お魚に絞りますか、鍋はまだ早いですよね

う~む結局、焼酎割りかな・・・

楽しく悩んでおります

お土産、ありがとうございます



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オルゴナイトのネックレス

2016-08-30 17:16:03 | シエスタさんの女神さま

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

「シエスタでフリマ」をやったときにも来てくださり

オルゴナイトを購入されたIさん

ご自分で小物を作るのも大好きなんだとか

今回は、ストラップだったオルゴナイトを

ネックレスにアレンジしたものを見せてくれました

引き輪が苦手だから頭からすっぽりかぶれるように

ビーズを使って長めのネックレスにしたのだそうです



素敵ですね~

手先が器用でいろいろ作れる人が羨ましい

アタシなんか久々にミシンを使おうと思って

引っ張り出したものの、針に糸が通らなくて悪戦苦闘しましたよん

うわ~目が~目が~ってね

シエスタにいらしてる方には細かい作業が得意な人多いんですよ

きっと綺麗な作品作ってるんだろうな~

皆さんセンス良さそうだもん

でも、肩こりさんにならないように気をつけてね




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お盆疲れと腰痛

2016-08-19 11:48:55 | シエスタさんの女神さま
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

お盆休みに帰省していたKさんから



お土産をいただきました

毎年、車で九州まで移動しているKさんご一家なのですが

「先生、今年新記録だよ~30時間かかった~

途中休憩をしながらとはいえ、車に乗って30時間の移動はキツイはず

「もう、身体がバキバキ~

そりゃ~そうですよね

腰痛を予防するために、長時間運転するときは

クッションを腰にあてるとか色んな方法がありますが

途中休憩の時に使える整体術をお伝えするのも

ありなのかもしれないな~と思いました

痛くなったら~じゃなくて

痛くならないように~って

こっちのほうが大事ですよね



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