整骨院シエスタ

東京都東大和市の女性向け整骨院シエスタ。のんびりとした時間が流れています。

血管年齢

2018-09-15 14:16:30 | 自分の健康は自分で守...
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです

血圧測ってみたり

血管年齢を気にしてみたり

いろいろ健康について

考えるお年頃なんですよね


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「知って得する保険のいろは」無事終了♪

2018-08-10 15:36:25 | 自分の健康は自分で守...

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

台風にも負けず

ミニイベント無事終了しました

前回の腰痛講座の時は

雪だったし

予定はずっと前から組んでるのに

次回こそ天候に恵まれたいわ~


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「知って得する保険のいろは」ご予約受付中♪

2018-08-05 13:13:03 | 自分の健康は自分で守...
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

ミニイベントの予定があるのに

台風が近づいてるよぉ~

ちょっと心配になってます

でも自然には勝てないので

成り行きを見守るのみ


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「知って得する保険のいろは」

2018-07-29 10:42:52 | 自分の健康は自分で守...
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

備えあれば憂いなしって

そんな言葉があるけど

実際はありゃりゃ

もうちょっと

いろいろ考えておいたほうが

良かったかな~

なんて

あとになって思うのです


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思秋期に体の見直ししてみちゃう?

2018-02-23 17:48:48 | 自分の健康は自分で守...
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

そんなに切羽詰まってないから

真剣さがあまり感じられないかも

しれないけどね

楽しく体をチェックしてみるのも

悪くないと思うわけです


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子宮頸がんと乳がん検診

2018-02-16 15:05:48 | 自分の健康は自分で守...
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

検診なんか受ける必要ない

とか

受けても無意味だ

という

意見もあると思いますが

アタシは大雑把な性格で

自分の体の変化に

鈍感なような気がするので

気が向いたら検診を受けるようにしてます

毎年検診受けるのは面倒くさいのよ

だから間が空いちゃうのよね


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メディカルフィットネス

2017-11-24 14:32:43 | 自分の健康は自分で守...

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

運動を続けるのって大変です

コツコツが苦手なアタシは

ホントにそう思います

だから

とりあえず3日坊主をめざします

3日坊主だって100回繰り返せば

300日だもんね~


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スポーツジム代を医療費控除にする方法 ハードルは運動処方箋

2017-10-10 13:52:43 | 自分の健康は自分で守...

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

「スポーツジム代を医療費控除にする方法」

まだまだ一般的ではありませんね

もっともっと普及して

ハードルが下がるといいのに

そう思っています


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スポーツジム代を医療費控除にする方法 ちょっとした疑問

2017-10-10 11:38:24 | 自分の健康は自分で守...
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

「スポーツジム代を医療費控除にする方法」

厚生労働省としては

数が多いであろう

生活習慣病とその予備軍をなんとかしたい

ってことの現われかもしれないけど

もともと認められてるんだったら

全部知りたいよね


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スポーツジム代を医療費控除にする方法 お近くに施設ありますか?

2017-10-09 12:58:47 | 自分の健康は自分で守...
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

スポーツジム代を医療費控除にする方法

身近なところでは

どうなのかしら

と言うお話です


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スポーツジム代を医療費控除にする方法 運動型健康増進施設

2017-10-06 10:49:17 | 自分の健康は自分で守...
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

スポーツジム代を医療費控除にする方法

運動型健康増進施設」について書いてみました

他にも温泉を使った施設なんてのもあるんですよ



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スポーツジム代を医療費控除にする方法 医療法42条施設

2017-10-03 12:15:16 | 自分の健康は自分で守...
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

スポーツジム代を医療費控除にする方法

ってちょっとずるい書き方なんだけど

知っていて損はないと思うんだわ


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お宝情報の発掘

2017-10-02 16:09:27 | 自分の健康は自分で守...
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

うわ~

面白い情報発見

って思っても

実際に調べてみると

条件が厳しくて

使えないよぉ~

ガッカリだぁ~

なんてのもあります。

そ~ゆうのは

国の政策に多い気がするな

気のせいかな~


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セルフメディケーション税制 その3

2016-12-13 13:59:43 | 自分の健康は自分で守...

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

「セルフメディケーション税制」についてのまとめです


   ▲加湿器さん、毎日ご苦労様です(笑)

制度自体はH29年1月1日から始まりますが

実際に申告をするのはH30年になってからだから

そこで初めて知らされてもね~

もっと早く言ってよぉ~

とならないための

この制度を使う時に必要な3つのポイントです

 ~その1~

特定健康診査、予防接種、定期健康診断、健康診査、がん検診を

受けていること

もちろんそれを証明しないといけないので

証明書を発行してもらう

検査結果を保管しておく

領収書をもらっておくことなどが必要です

 ~その2~

スイッチOTC薬の所得控除制度の

対象商品を購入したらレシートか領収書をもらいましょう

この制度がスタートするのはH29年1月1日からです

それ以前の日付のものは使えませんよ

レシートに①商品名、②金額、③所得控除制度対象商品である旨、

④販売店名、⑤購入日が記載されていることを確認してね

領収書の場合はお品代、風邪薬代と書くのはダメみたい

商品名を書かなきゃいけないそうです

ちょっと面倒ですね

これは各薬局の人が大変ですけど

がんばってもらいましょ

 ~その3~

そして、年中に購入したお薬代の合計が12000円を超える場合は

スイッチOTC薬の所得控除制度が使えます

これは現行の医療費控除との併用はできないので

どちらか一方を選ぶことになります

病院に行くことが多いのか

市販の薬を購入することが多いのか

人それぞれだと思うので上手に利用できるといいですね

詳しくは「厚生労働省 セルフメディケーション税制」
           ↑
こちらで内容が確認できますよん


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セルフメディケーション税制 その2

2016-12-12 14:07:23 | 自分の健康は自分で守...
こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

「セルフメディケーション税制」について書いています

この制度を使うには

「一定の取組を行う個人が・・・」という条件があります

これは、自分でも健康に気をつけてるよね~

気にかけて、努力してるよね~

という意味です


   ▲シエスタの加湿器 本日も稼動中

「一定の取組を行う」とは

具体的には特定健康診査、予防接種、定期健康診断、健康診査、がん検診の

いずれかを受けていること

これが条件になります

簡単に説明しますね

特定健康診査は40歳以上の人が受けられるメタボ検診のこと

毎年、市区町村から封筒で受診のお知らせが届くでしょ

予防接種はインフルエンザや肺炎球菌など

定期健康診断はお勤めの人なら会社で受けますよね

健康診査やがん検診は市区町村や保険者が行うこともあるかな

お住まいの地域の広報で、見たことありませんか

「子宮がん検診、大腸がん検診、何歳以上の人が対象です」

なんていうお知らせ

そんなにハードルは高くないと思いますけど

どうですか

そして、もう一つの条件

対象となる薬は、スイッチOTC薬(病院で使っていて、市販になったもの)

かぜ薬、胃腸薬、鼻炎用内服薬、水虫・たむし用薬、肩こり・腰痛・関節痛の貼付薬など

となっていますが、指定された成分が含まれていることが必要で

更に、対象品目(商品)が決められています

今のところ指定成分数で80くらい

成分名・品目数 ←厚生労働省HPより

対象品目で1500強です

対象医薬品・品目一覧 ←厚生労働省HPより

対象品目の中に普段、使っているお薬が含まれているか

探さなきゃいけないのがちょっと面倒くさいですよね

有名どころでは

アレジオン
アンメルツ
イブ
ウナコーワ
エスタックイブ
ガスター10
ジキニン
ストナリニ
セルベール
ナロンエース
ニコレット
パスタイム
パブロン
フェイタス
ベンザブロック
ロキソニン

などなど

でもね、対象商品を見分けるのは簡単になるはずなんです

スイッチOTC薬の所得控除制度の対象商品には

それと分かるマークかシールが貼られるらしいから・・・

でも、まだ見かけませんね

近所のドラッグストアを覗いたけど

それらしいのは見当たらない

新しい制度はお偉い人が決めるだけ決めて

現場の人はギリギリまで右往左往するのが常なので

制度開始まであと19日だけど

もう少し待つ必要があるかもしれませんね

次回、大事なポイントをまとめますね

つづく



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