エクササイズ

２週間ぶりのエアロビにいきました
先週はお盆休みで、太極拳も２週休みだったから
エクササイズが久しぶりでした。
暑かったけれど
やっぱり、ガッツリ汗かくって気持ちいい
激しい運動するわけではないけれど
楽しく体を動かすことが好きだったんだって
思い出しました
いろいろできない運動が多い中で
楽しくできる運動にめぐりあえて良かった
これからも長く続けられたらいいなぁ