暑いときこそ・・

今日も暑かったですね～
なんて言うと・・
もっと暑い地域在住の人からは、
「何言ってんの！こんなに涼しいのに・・」と言われ
エアコンもなく、屋外で作業してる人からは
「何言ってんの！涼しい中にいるのに・・・」って言われるけれど
私は私なりに暑かったです
こんな季節の楽しみはスイカ
スイカの名産地出身の職場の同僚がスイカを差し入れしてくれました。
水々しくて、甘くておいしい～
余った分をお持ち帰りして、さらに楽しみました

そして夜はエアロビへ
着替えて準備するだけで、汗ばんで、
到着したときには、もうすでに汗かいてるけれど
エアロビでかく汗はハンパじゃない。
動きを止めるとまたいっきに汗が噴出してくる
体中の毛穴から、汗が出てきた感じ・・
週末の不健康な食事でとりすぎたカロリーを消費するぞ～
そしていつも感じることだけれど
なぜかたっぷり汗をかいたあとのお肌はツルツルしてる
なぜでしょう？
汗とともに、老廃物がでていくのかなぁ～
脱力感とともに、充実感
いつまでも続けたいエアロビです。