太刀魚のたつた揚げ

寒さも和らぎお出かけしましたといっても運動不足を解消にスポーツを

太刀魚ってあんまりレパートリーがなくて何にしようかと・・・

レシビサイトで調べて、たつた揚げに挑戦しました

それと、根野菜の煮物とネバネバ味噌汁です。

ネバネバは、おくら、長いも、納豆をいれましたよ

おくらの食物繊維と長いもの滋養強壮、納豆で血液サラサラに

お味噌には乳酸菌が含まれているので整腸作用もありますね。


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