7km走ってクッキー2枚：再レベル3Day9

先日、善(23歳)がチョコチップ
クッキーを焼いてくれました。



善が焼くからには、バターも
シュガーもチョコもな～にも
遠慮なしの全力投入
おいしいに決まってる(笑)


「善の手作りクッキーを
食べる日が来るとはねぇ」
夫と感動しつつパクパク


日曜日には善とGFちゃんが1日
キッチンでガタゴトガタゴト


生パスタを作っていました



2人の力作

おいしそ～


チョリソたっぷりのソース

チーズもたっぷりかけて


完成



GFちゃんの手作りカナッペ

トッピングはスモークキング
フィッシュとドライディル
おかわりしたいレベル



2人の丹精込めたクッキングを
心身ともに堪能するために、
アラカンは走ります(笑)


私の食生活に甘い物はほぼほぼ
存在しないので(外食時ぐらい)
この頻度で食べていたらGPから
大目玉をくらいそうです
(※GP＝かかりつけ医)


血糖値が気になるお年頃だし
血圧は常に要注意項目だし💦


走るとその両方が好転するので
食べたけりゃ走らないと～
ということで今日も7km


それだけ走ってやっとクッキー
2枚と知ったGFちゃんビックリ
あと40年経ったらわかるよ(爆)