アジア人の若さの秘訣

「どうしてアジア人て若く見えるの？」
たま～に聞かれることですが、
こっちが聞きたい(笑)


「体格が小さくて華奢とか、
丸顔でベビーフェイスとか？」
（↑どれでもない自分(笑)）


「そういうのだけじゃなくて、
シワが少なくて肌にハリがある
何かすっごく特別なモノを
食べてるんじゃないの？
隠してないで教えなさいよ(笑)」
と言われたことも


最近、ふと気づいたその
すっごく特別なモノとは、





大豆
じゃないかと


大豆のイソフラボンは女性ホルモンの
エストロゲンに似た働きをすることで
知られており、更年期の強い味方


さらに味噌だの納豆だの加工食品は
発酵食品としての効力を合わせ持ち、
白人とアジア人で
摂取量が決定的に違う
数少ない食品ではないかと


さらにガッテンでやっていたように
運動をしなくても食べるだけで
筋力がUPするスーパーフード
食べるだけで筋力が改善する
唯一の食品でもあるそうです。
（※詳しくはコチラで）


そこで最近は冒頭の質問を受けると、
豆乳を勧めてみますが
ほとんどの場合、
うぇぇぇえ
という顔をされます


意識高い系ですでにビーガン
という場合は別でしょうが、
ほとんどの人は乳製品LOVE


年齢が高ければ高いほど、
紅茶に豆乳もコーヒーに豆乳も
OMG
ここから先は自分次第


最近知った中国の80代アーティスト
王徳順

（※写真はGQ　記事はコチラ）
すごい肉体と精神力


まずは80代まで生きて
ビキニで泳ごう(爆)