病気にならないために

インフルエンザが流行中のようです。よくないことですが、無理をおして学校や会社へ行くのは却って迷惑という考え方が定着したのは良いことです。
人間の身体は実に微妙なバランスを保っていて、そのバランスが崩れると病気になるらしいです。
体臭の変化や、妙な眠さなど病気になりそうだから気をつけて、という最初のサインを見逃さないことが大切です。巷では体臭は悪という考え方もあるようですが、臭いの元は大方食生活に起因します。つまり体内の様々な要素は合理的に働いているのです。
この季節は身体を温めるため、良質な肉と脂肪、温野菜をたっぷり食べましょう。冬にスープや煮込みを食べるのは実に理にかなっていますね。