以前ブログで紹介した「食品の裏側」という本が45万部売れているという広告がでていた。最近スーパーの品揃えも添加物の有無を意識したものが増えているような気がする。
最近はダイエットより「解毒」流行のようだが、この本を読むと、解毒より、まず毒を採らないようにすることが大切と思えるようになる。
サプリにも添加物や保存料が入っているので、気をつけた方がいいと思う。
良いものを無駄なく食べていれば、加工食品とサプリを大量に採り、そして解毒をするというようなややこしいことをしなくても、美容と健康は保てる。さらに良い空気を吸って運動すれば完璧。
安曇野の楽園から
