やっぱり食生活だった ～ 早くも３キロ減 ～

　福岡の自宅で両親と同居を始めて約20日が経過しました。
　その同居生活では、70歳を過ぎた両親と同じ時間に同じ物を食べています。食べ物の量が若干私だけ多いのが違いと言えば違いです。その薄めの味で、肉よりも魚や野菜の多い料理を毎日、

　朝ごはん　→　7時30分
　昼ごはん　→　12時30分
　晩ごはん　→　17時45分

と言う定期的なリズムで食べていたら、何の特別な運動もせずに３週間で３キロくらい落ちました。これは驚きですね（本音を言えば、17時45分の晩飯は早すぎます。お腹が空いていません）。

　やはり、朝からメガ牛丼やハンバーグ弁当を食べて、晩飯も21時過ぎにたらふく食べて寝ていた東京での一人暮らしの時と比べると、１日の摂取カロリーがかなり違うので、体重が自然に減るのは当然の結果でしょうね。

　昨日、福岡動物園に行って帰ってきたら、いつもはいているジーパンになぜか穴が開いていたので、新しいジーパンを買いに大手スーパーに行ったのですが、試着をしてみてビックリです。今はいているジーパンより２サイズ小さい物でも余裕がありました。ウエストが６ｃｍくらい細くなっています。これは嬉しいですね（それでもメタボ腹には変わりはありませんが・・・）。

　食生活の変化もそうですが、最近は久しぶりの故郷の街を確認する意味で、日中に往復で徒歩１時間圏内の近所を歩きまくっているのもダイエット効果になっているのかもしれません。

　今後は夜のウォーキングも始める予定なので、１人暮らし時代に断念してしまったダイエット大作戦が今回は成功するかもしれません。親に感謝ですね。

　はたして、私が就職するまでに体重はどれくらい落ちるでしょうか？。今から楽しみです。

　それにしても、なぜ動物園に行ったらジーパンに穴が開いていたのでしょうか？。原因が判らないので不気味です。サルにでも破かれたんですかね？。