お独りさまは３６５日が“自由自在日”・・・

　お独りさまの１日は朝の体操から始まる。５時過ぎに起床、ストレッチ体操と腰痛体操を約５０分。それから早朝ウォーキングを４０分少々、帰って来るのは７時半ごろである。運動後すぐの食事はよくないとかで、新聞を読みながら２０分ほど経ったらトーストと牛乳で朝食をとる。
　新聞は１面から。見出しを見て自分に関係あること、興味あることを選り分けながら読んでいく。あまり重要でないものはざっと斜め読み、それ以外は見出しを読むだけ。それと、１人だとしゃべることがないので、声帯トレーニングと脳の老化防止のため、１面のコラム、時代小説、読者投稿文、現代小説の４つは毎日音読している。
　新聞を読み終えたら、またこたつで３０分ほどうたた寝。そして、老醜の顔にせめてもの壁土（化粧）を塗って、朝の身づくろいが終わったらＰＣに向かう。メールチェック、ニュース・情報サイトの閲覧、ブログ更新などして、１１時半になると昼食の支度。昼がメインなので用意に１時間くらいは掛かる。昼食を終えるとテレビを見ながらうたた寝、何もしないでダラダラ過ごす午後のこの時間が至福のときである。
　４時からまた運動タイム。今度は筋トレとフィットネス・バイクを４０分ずつ。１日に３時間弱、もうすっかり「運動オタク」である。終わったらシャワーを浴びてそれから夕食だ。いつも７時のＮＨＫニュースが始まる頃にはテレビの前に鎮座ましまして、もう動かない。１１時にベッドに入り、催眠導入剤代わりのミステリーを読んで、眠たくなったら夢の中へ…。これで１日が終わる。
　変化があるといえば、毎週金曜日のスイミング。１時間ほど泳いで、そのあとは友人とカフェでスイーツを食べながらおしゃべり。ただし、第４金曜日の午前中は私１人のショッピング、午後から友人との食事会だ。そして、毎月第２土曜日は「ジジババ会」、これは月１回の生存確認日のようなものである。何事もきちんとスケジュール的にやらないと気のすまないので、掃除は１日おきにウエットシートで床を拭き、本格的な掃除は日曜の午前中と決めている。
　多少の時間のずれはあっても、まるで判で押したような毎日に、“ノーテンキ”の私でも時には考える。何の変哲もないこんな日々を生きることにどんな意味があるのか、と自問自答しては虚しくなるときもある。だが、どうにもならない事を考えるのは愚かなこと。泣いても笑っても同じ一日なら楽しく生きなきゃあ損、損！
　好き放題、やりたい放題、何をしても文句をいう人はいない。この気楽さ、心地よさは何ものにも代えがたい。「明日は明日の風が吹く」「ケ・セラ・セラ」は私の好きな言葉。もう開き直って生きるしかない。死ぬまで“ノーテンキ”でいよう。“自由自在日”バンザーイ！