美しい花に癒されてます！・・・

　ウオーキングを始めて１年９ヶ月、始めた時はいつまで続くか、まったく自信がなかった。が、今ではもう義務的になっているようで、雨が降らない限り休むことはない。良く続いているなと我ながら感心するわ。　　毎朝４時起床、起きたら、まず一日分のお茶を沸かす。そして、片足立ち運動とストレッチ体操をやっていると５時になる。最近は日の出が５時ちょっと過ぎ、さあ、日の出とともにウオーキングに出発だ。　　いつものよう . . . 本文を読む