- 練習日時 4/1(日)9:00~11:00
- 練習場所 日進市総合運動公園
- 天気気温 晴れ 気温16℃ 湿度67% (9:00現在)
- 参加人数 20名
- コーチ 佐藤監督、内山さん
- 練習内容
- アップ
ジョグ→体操→ジョグ - 流し 70m×3本
各自考えて、3本の流しに集中しよう。
(ここまで3.0㎞) - 4200mペース走(三日月コース 7周)
- 600mインターバル走×3本 レスト200m(三日月コース)
1500m走を5分切り目標 600m=2分以内目標 - ダウン(1.5㎞)
(本日のRUN距離10.9㎞)
- コメント
帰省中の亜大の鹿居二郎君が来てくれて、練習会を盛り上げてくれました。
来週土曜日(4/7)の練習会は下記のとおりとなります。
練習会はジュニアのみとなります。
大人の一部関係者は日進市体育協会総合開会式に参加となり、大人の練習会はお休みとなります。 - 来週の予定
4/7(土) 9:00~11:00 運動公園(ジュニアのみ 大人の練習会は休み)
日進市体育協会総合開会式@日進市スポーツC(関係者のみ参加)
4/8(日) 9:00~11:00 運動公園(北小学校使用不可のため運動公園になります)
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