- 練習日時 5/18(土)9:00~10:45
- 練習場所 日進市総合運動公園
- 天気気温 晴れ 気温23℃ 湿度48% (9:00現在)
- 参加人数 26名
- コーチ 前澤さん、池野さん
- 練習内容
- アップ(ジョグ0.6㎞→体操)(ジョギングコース)
- 12000mビルドアップ走 5:00/㎞〜 -10s/2000m(ジョギングコース)
- ダウン(ジョグ0.4㎞→体操)
(合計RUN 距離13.0㎞)
- コメント
前澤コーチ
日進市陸上競技記録会(2024-07-28日曜日開催)の競技運営のご協力をお願いします。
今日もカラッとしたとてもいい天気になりました。この時期は紫外線が一年の内で最も強い時期になります。
今日のUV指数は8(非常に強い)、帽子、長袖シャツ、日焼け止めクリームで紫外線対策を。
まだ暑さには身体は慣れていないと思います、水分補給も十分に。 - 明日の予定
5/19(日)9:00~11:00 総合