日進RC練習日誌（2024-05-06）

• 練習日時　5/6（月）9:00~10:15
• 練習場所　牧野が池緑地公園
• 天気気温　曇り　気温21℃　湿度73％ (9:00現在)
• 参加人数　7名
• コーチ　　佐藤会長、池野さん
• 練習内容

1. アップ（体操）
2. クロカン走 60分　11㎞
3. ダウン（体操）
   （合計RUN 距離11.0㎞）

• コメント
  これから雨が降りそうなやや湿気が多いGW最終日となりました。
  今日も池野さんは、昨日の記録会の疲れも感じさせないほぼイーブンペースのクロカン走でした。
  牧野が池緑地でのクロカン走はこれからの暑さを凌げて、起伏あるコースは心肺機能を高める効果があると思います。
  次回の祝日クロカン走はしばらく空いてしまいますが、またよろしくお願いします。
  
  
• 来週の予定
  5/11（土）9:00~11:00　総合
  5/12（日）9:00~11:00　総合