日進RC練習日誌（2022-11-27）

• 練習日時　11/27（日）9:00~10:45
• 練習場所　日進市総合運動公園
• 天気気温　 晴れ　気温13℃　湿度68％ (9:00現在)
• 参加人数　7名
• コーチ　　佐藤会長
• 練習内容

1. アップ（ジョグ→体操→ジョグ）（中心広場、ジョギングコース）
2. 流し80m×5本（中心広場）
   （ここまで3.0㎞）
3. 6000mペース走（ジョギングコース）
4. 1000m走（ジョギングコース）
5. ダウン（ジョグ0.6㎞→体操）
   （合計RUN 距離 約10.6㎞）

• コメント
  今日は愛知駅伝候補選手4名と一般3名でした。
  愛知駅伝日進市代表を皆さんで盛り上げていきましょう。
  
  
• 来週の予定
  12/3（土）9:00~11:00 運動公園
  12/4（日）9:00~11:00 運動公園
  ※北小学校は年内一杯は工事中との事で、引き続き日曜日の練習会場は運動公園となります。
  

日進RC・日進RCジュニア 練習会日程・会場（2022年12月）

日進RC・日進RCジュニア 練習会日程・会場（2022年12月）

• 12/3  （土）9:00~11:00 運動公園
• 12/4  （日）9:00~11:00 運動公園
• 12/10 （土）9:00~11:00 運動公園
• 12/11 （日）9:00~11:00 運動公園
• 12/17 （土）9:00~11:00 運動公園
• 12/18 （日）9:00~11:00 運動公園
• 12/24 （土）9:00~11:00 運動公園
• 12/25 （日）9:00~11:00 運動公園

　会場略称
　運動公園　日進市総合運動公園