日進RC練習日誌（2022-06-26）

• 練習日時　6/26（日）9:00~11:00
• 練習場所　日進市立北小学校
• 天気気温　曇り時々雨　気温29℃　湿度76％ (9:00現在)
• 参加人数　13名
• コーチ　　佐藤会長、寺澤さん、内山さん
• 練習内容

1. アップ（ジョグ→体操→ジョグ→体操→ジョグ）(北小グランド)
2. 流し100m×3本（北小グランド）
   ドリル　バウディング
   　腰の位置(高さ)は動かない。
   　蹴り出す脚は前傾で前体重により、上に飛び上がらない。
   （ここまで2.3㎞）
3. 峠走2.7㎞（御嶽神社周回コース）
4. ？
5. ダウン（ウォーク→体操）
   （合計RUN 距離   ㎞）

• コメント
  佐藤会長談
  ・記録会に出場する人は申込書がありますので、できるだけ早く提出願います。
  ・来年の名古屋ウィメンズマラソンのボランティアスタッフの募集がきています。
  　募集期間　7/4〜10/14
  　募集人数　6〜30人（ブロック単位）
     グッズ提供　ボランティアウェア　キャプ
  　　※交通費、昼食等の支給はありません。
  ・ジュニアの大会結果報告（県大会）
  　6年生混合リレー　58.96（入賞ならず）
  　100m 15秒代？
  ・愛知マスターズ県選手権大会（6/25のblog参照願います）
  
  
• 来週の予定
  7/2（土）8:30~10:30 運動公園
  7/3（日）8:30~10:30 北小学校